CƠM NHÀ 30 PHÚT- MỘT CHÚT LÀ XONG

Ông bà ta từng nói: “Có thực mới vực được đạo’’, nhưng ngày nào cũng phải đau đầu suy nghĩ xem “Hôm nay ăn gì nhỉ?” quả thật là mệt phải không?
Bắt đầu với chuỗi gợi ý những bữa cơm nhanh, gọn và vô cùng đơn giản; hôm nay Ajinomoto gửi tới gia đình bạn một thực đơn cực thú vị, để bữa cơm không còn là gánh nặng, để nấu ăn không còn là sự mệt mỏi mà vô cùng nhẹ nhàng, lại rất ngon miệng, đảm bảo cả gia đình bạn sẽ rất hài lòng.
Vậy thì còn chờ gì nữa, hãy mau ghi chép lại những thực đơn ngon mà bổ được đầu bếp Ajinomoto gợi ý nhé!

Ra mắt Fanpage Dinh dưỡng Mẹ và bé, bấm nút "Thích Trang" để cập nhật những thông tin bổ ích nhé

Bữa cơm 30 phút

1. Cá diêu hồng mắm tỏi:

Cá diêu hồng có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, vitamin A, B, D và khoáng chất như phốt-pho và iốt, lại ít chất béo hơn thịt nên dễ tiêu hóa.

Cá diêu hồng mắm tỏi

2. Canh rau má nấu tôm

Rau má nấu tôm là món canh ngon, bổ và giải nhiệt rất tốt, ngoài ra rau má còn có tác dụng nhuận gan, giải độc, lợi tiểu, giải cảm và tốt cho da.

Canh rau má nấu tôm

3. Salad dưa leo cà chua

Món salad giúp hoàn thiện dinh dưỡng cho bữa ăn với các loại rau củ giúp bổ sung khoáng chất và các loại vitamin, vừa tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em phụ nữ giữ được vóc dáng.

Salad dưa leo cà chua