Hướng dẫn tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách, không bị sặc sữa

Bài viết được thẩm định bởi GS.TS.BS. Nguyễn Ngọc Sáng, Phó Chủ tịch Hội Thận - Tiết niệu - Lọc máu và Ghép tạng trẻ em Việt Nam, Giảng viên cao cấp, Nguyên Trưởng Bộ môn Nhi Trường Đại học Y Dược Hải Phòng.

Nắm vững các tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách là chìa khóa giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tối ưu và phát triển khỏe mạnh. Để hành trình nuôi con trở nên dễ dàng hơn, Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé sẽ gợi ý những tư thế chuẩn giúp mẹ thoải mái, bé bú no tròn. Hãy cùng khám phá cách cho trẻ sơ sinh bú an toàn và khoa học qua bài viết sau!

1. Các tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách

Lựa chọn tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách giúp bé ngậm bắt vú chính xác và mẹ tránh được tình trạng đau lưng hay nứt đầu ti. Từ tư thế bú ngả lưng sau thư giãn đến kiểu ôm nôi truyền thống hay tư thế Koala, mẹ hãy cùng khám phá ngay những chỉ dẫn chi tiết dưới đây:

Tổng hợp tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách giúp mẹ nhàn, bé bú khỏe

1.1 Tư thế cho bú ngả lưng

Tư thế ngả lưng là lựa chọn giúp mẹ thư giãn tối đa mà vẫn giúp bé phát huy bản năng tìm bú tự nhiên. Với tư thế cho bé bú này, mẹ có thể vừa nghỉ ngơi vừa âu yếm nhìn con yêu mà không lo mỏi lưng hay mỏi tay.

Để thực hiện đúng chuẩn, mẹ hãy làm theo các bước sau:

• Tạo điểm tựa thoải mái: Mẹ tựa lưng vào gối hoặc nệm ở góc nghiêng vừa phải, đảm bảo toàn bộ cơ thể được thả lỏng.
• Tiếp xúc da kề da: Đặt bé nằm sấp xuôi theo người mẹ.
• Hỗ trợ bé ngậm vú: Khi thấy núm vú chạm má, bé sẽ tự há miệng và ngậm bắt vú mẹ. Mẹ chỉ cần dùng tay đỡ nhẹ mông hoặc lưng để con cảm thấy vững chãi hơn.
• Tận dụng trọng lực: Trọng lực giúp bé nằm ổn định và chắc chắn trên người mẹ.

1.2 Tư thế ôm nôi truyền thống

Đây là kiểu bế con bú đúng cách mà hầu hết các mẹ bỉm đều áp dụng ngay từ lần đầu tiên. Mẹ cần chú ý kỹ thuật nâng đỡ để bé có điểm tựa và không bị mỏi cổ khi bú lâu.

• Tạo tư thế nằm nghiêng: Mẹ ngồi thẳng, bế bé nằm nghiêng sao cho bụng bé áp sát vào bụng mẹ, đầu và cổ con nằm trọn trên cẳng tay mẹ.
• Căn chỉnh đường thẳng: Đảm bảo tai, vai và hông của bé nằm trên một đường thẳng để con nuốt sữa dễ dàng và không bị vẹo cổ.
• Nâng đỡ bầu ngực: Dùng tay còn lại đỡ vú theo hình chữ C hoặc U, nén nhẹ để hướng núm vú về phía mũi bé, giúp con dễ dàng ngậm bắt vú.
• Sử dụng đồ dùng hỗ trợ: Mẹ nên kê thêm gối dưới khuỷu tay hoặc trên đùi để nâng độ cao của bé lên ngang tầm ngực, giúp giảm áp lực cho vai và lưng mẹ.

Tư thế ôm nôi truyền thống là cách bế bé bú phổ biến, được nhiều mẹ áp dụng ngay lần đầu

1.3 Tư thế ôm nôi chéo tay

So với kiểu truyền thống, tư thế ôm nôi chéo giúp mẹ chủ động hơn trong việc điều chỉnh đầu và cổ của bé. Đây là tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách đặc biệt hiệu quả dành cho những bé đang trong giai đoạn tập ngậm bắt vú hoặc những mẹ có đầu ti nhỏ, khó cho bú.

• Đổi tay nâng đỡ: Mẹ dùng cánh tay ngược phía với bầu ngực cho bú để đỡ bé. Ví dụ, nếu bé bú ngực trái, mẹ sẽ dùng tay phải để nâng đỡ cơ thể và vùng cổ của con.
• Cố định vị trí đầu: Đặt cổ tay mẹ vào giữa hai bả vai bé, các ngón tay đỡ nhẹ nhàng phía sau tai để đầu con có thể cử động linh hoạt khi tìm vú.
• Điều chỉnh bầu ngực: Tay còn lại mẹ nâng nhẹ bầu vú, hướng núm vú về phía mũi bé để tạo điều kiện cho một khớp ngậm sâu và chuẩn xác.

*Lưu ý quan trọng: Tránh ấn mạnh vào đầu bé vì có thể khiến cằm bé bị đẩy sát vào ngực mẹ, làm bé bú khó khăn và gây đau rát đầu ti.

1.4 Tư thế ôm bóng bầu dục (kẹp nách)

Tư thế này rất phù hợp cho những mẹ sinh mổ để tránh bé va chạm vào vết thương ở bụng hoặc các mẹ có bầu ngực lớn cần quan sát bé rõ hơn.

• Vị trí nằm của bé: Mẹ đặt bé nằm nghiêng dưới cánh tay (cùng phía với bầu ngực cho bú) sao cho phần hông bé sát với hông mẹ và mũi bé ngang tầm núm vú.
• Nâng đỡ phần đầu: Dùng lòng bàn tay cùng phía đỡ lấy cổ và gáy, nhẹ nhàng đưa bé hướng về phía bầu ngực để con dễ dàng ngậm bắt vú.
• Giữ cơ thể thẳng: Đảm bảo ba điểm đầu, lưng và mông của bé luôn nằm trên một đường thẳng để bảo vệ cột sống và giúp con nuốt sữa không bị sặc.
• Tạo điểm tựa cho mẹ: Mẹ nên chọn ghế có chỗ tựa hoặc dùng thêm gối kê dưới cánh tay nhằm giảm sức nặng, tránh bị mỏi vai khi cữ bú kéo dài.

1.5 Tư thế nằm nghiêng khi cho bú

Nằm nghiêng là tư thế cho bé bú phổ biến giúp mẹ thư giãn, đặc biệt là vào ban đêm hoặc những lúc mẹ cần nghỉ ngơi sau sinh. Tư thế này không chỉ giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh hơn mà còn tạo không gian ấm áp, thư thái cho cả hai mẹ con.

• Vị trí song song: Mẹ và bé nằm nghiêng đối diện nhau trên giường, bụng bé áp sát vào bụng mẹ sao cho mũi bé ngang tầm với núm vú.
• Căn chỉnh trục thân: Đảm bảo tai, vai và hông của bé nằm trên một đường thẳng để con không bị vặn cổ và nuốt sữa dễ dàng hơn.
• Hỗ trợ bầu ngực: Mẹ dùng tay phía trên đỡ và điều chỉnh bầu ngực vào miệng bé, trong khi tay phía dưới có thể kê dưới đầu mẹ để tạo sự thoải mái.
• Sử dụng gối kê: Đặt thêm gối tựa sau lưng mẹ và sau lưng bé để giữ vị trí ổn định, giúp mẹ không bị mỏi khi duy trì tư thế lâu.

Tư thế nằm nghiêng khi cho bú giúp cơ thể mẹ thả lỏng và nghỉ ngơi tốt hơn

*Lưu ý: Khi bé đã bú xong, mẹ hãy chủ động rời bé ra khỏi ti và cất các loại gối kê xung quanh để đảm bảo không gian ngủ an toàn, tránh gây ngạt cho bé.

1.6 Tư thế Koala (gấu túi)

Tư thế Koala là tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách cho những bé hay bị trào ngược hoặc gặp khó khăn khi ngậm bắt vú. Tư thế ngồi thẳng đứng này được các chuyên gia khuyên dùng để giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

• Tư thế của bé: Đặt bé ngồi trên đùi hoặc hông mẹ, mặt đối diện với bầu ngực sao cho cột sống và đầu của con giữ thẳng đứng.
• Nâng đỡ thân người: Mẹ dùng một tay ôm vòng phía sau để đỡ lưng và cổ, giúp bé ổn định vị trí và dễ dàng tiếp cận núm vú.
• Hỗ trợ khớp ngậm: Tay còn lại mẹ nâng nhẹ bầu ngực, hướng dẫn bé ngậm bắt vú chính xác để dòng sữa chảy đều đặn.
• Sự thoải mái cho mẹ: Mẹ có thể thực hiện tư thế này khi ngồi hoặc đứng, miễn là có điểm tựa vững chắc để không bị mỏi khi bú lâu.

1.7 Tư thế khom người cho bé bú

Tư thế khom người cho bé bú giúp mẹ thông tắc tia sữa và giảm nguy cơ viêm vú. Mẹ có thể áp dụng tư thế này như một phương pháp hỗ trợ tạm thời khi cảm thấy bầu ngực bị căng tức.

• Chuẩn bị vị trí cho bé: Đặt bé nằm ngửa thoải mái trên một mặt phẳng êm ái như nệm hoặc sofa.
• Tư thế của mẹ: Mẹ khom người phía trên bé sao cho núm vú hướng dần về phía miệng con để bé dễ dàng ngậm bắt.
• Đảm bảo an toàn đường thở: Luôn giữ khoảng cách hợp lý giữa ngực mẹ và mặt bé. Tránh khom quá thấp làm bầu ngực che khuất mũi con, gây nguy cơ ngạt thở.

*Lưu ý: Vì tư thế này có thể gây mỏi lưng và cổ nếu duy trì lâu, mẹ chỉ nên thực hiện trong thời gian ngắn để hỗ trợ lưu thông ống dẫn sữa.

1.8 Tư thế cho bú thoải mái sau sinh mổ

Nếu mẹ vừa trải qua ca sinh mổ, đây chính là tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách để tránh gây áp lực lên vết thương. Tư thế này giúp mẹ bớt đau và đặc biệt hiệu quả với những bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm, dễ bị đầy hơi hoặc nôn trớ.

• Tạo điểm tựa bán ngả lưng: Mẹ ngồi tựa lưng trên ghế sofa hoặc giường ở góc nghiêng thoải mái, dùng thêm gối kê để hỗ trợ cột sống được thả lỏng hoàn toàn.
• Vị trí nằm của bé: Đặt bé nằm sấp lên người mẹ, miệng hướng về phía núm vú. Nếu vết mổ còn đau, mẹ có thể đặt bé nằm xéo sang một bên để tránh va chạm vào vùng bụng dưới.
• Tận dụng trọng lực: Trọng lực sẽ giúp cơ thể bé áp sát vào mẹ một cách ổn định, giúp con ngậm vú sâu và chắc chắn mà mẹ không cần tốn quá nhiều sức để giữ.
• Lợi ích: Sự tiếp xúc da kề da ở tư thế này kích thích bản năng bú mẹ và giúp bé cảm thấy bình yên, giảm bớt tình trạng nuốt phải khí thừa khi bú.

1.9 Tư thế dùng tay nâng đỡ bầu ngực khi cho bú

Tư thế này dành riêng cho những bé sinh non, bé có trương lực cơ thấp hoặc gặp khó khăn khi giữ khớp ngậm.

• Tạo hình tay chữ U: Mẹ dùng tay không thuận nâng bầu ngực từ phía dưới, khéo léo di chuyển ngón cái và ngón trỏ về phía trước để tạo thành hình chữ "U" ngay gần quầng vú.
• Hỗ trợ hàm của bé: Đặt cằm của bé vào giữa chữ "U" vừa tạo, sao cho ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng nâng đỡ hai bên má, giúp bé giữ vững vị trí khi ngậm vú.
• Nâng đỡ bầu ngực: Các ngón tay còn lại mẹ vẫn đặt phía dưới để nâng khối lượng bầu vú, tránh để vú đè nặng lên hàm dưới của con.
• Kiểm soát khớp ngậm: Khi mẹ đã cố định được hàm và má bé, hãy nhẹ nhàng đưa bầu ngực sát lại để con bắt đầu cữ bú một cách tự tin và an toàn nhất.

Tư thế nâng đỡ bầu ngực phù hợp với bé sinh non, trương lực cơ yếu

1.10 Tư thế cho bú khi dùng địu

Nếu bạn là một bà mẹ bận rộn thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời để bé luôn được gần gũi mẹ mà mẹ vẫn có thể làm việc nhẹ nhàng. Phương pháp này thường áp dụng khi bé đã cứng cáp, có thể tự giữ thẳng đầu và đã quen với việc bú mẹ.

• Chọn loại địu phù hợp: Mẹ nên ưu tiên các loại địu vải, địu quấn co giãn hoặc địu vòng có chất liệu mềm mại và nâng đỡ tốt cho trẻ sơ sinh.
• Điều chỉnh tư thế bé: Đặt con vào địu sao cho cơ thể bé được thả lỏng, lưu ý giữ khoảng trống vừa đủ để mặt và cằm của bé không bị ép chặt vào ngực mẹ gây khó thở.
• Tiếp cận bầu ngực: Nới lỏng địu một chút để hạ thấp vị trí của bé, giúp miệng con nằm ngang tầm núm vú và dễ dàng ngậm bắt vú mẹ.
• Quan sát thường xuyên: Trong suốt quá trình cho bú, mẹ cần luôn để mắt tới bé để đảm bảo con vẫn thoải mái và đường thở hoàn toàn thông thoáng.

2. Tư thế cho hai bé sinh đôi bú cùng lúc

Chọn đúng tư thế cho hai bé sinh đôi bú sẽ giúp mẹ đỡ mỏi lưng, hạn chế đau cổ vai gáy và giúp cả hai con bú hiệu quả hơn. Dưới đây là những tư thế phù hợp để mẹ có thể cho hai bé bú cùng lúc một cách thuận tiện và an toàn:

• Tận dụng kiểu ôm bóng song song: Mẹ bế hai bé ở hai bên hông (tương tự tư thế kẹp nách), để chân hai con hướng ra sau lưng mẹ và đầu hướng về hai bầu ngực.
• Sử dụng gối chữ U chuyên dụng: Dùng một chiếc gối đôi đặt ngang đùi để nâng đỡ cơ thể hai bé, giúp giảm bớt áp lực lên vùng bụng và cánh tay mẹ.
• Kết hợp linh hoạt: Mẹ có thể thử kiểu ôm nôi chéo nhau hoặc phối hợp các tư thế khác, miễn sao mặt bé đối diện với bầu ngực và mẹ cảm thấy thư giãn nhất.
• Quan sát đồng thời: Ở tư thế này, mẹ dễ dàng theo dõi khớp ngậm của cả hai con cùng lúc, giúp việc điều chỉnh vị trí cho từng bé trở nên thuận tiện hơn.

Tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách cho cặp sinh đôi

3. 4 nguyên tắc quan trọng khi bế bé cho bú

Dù mẹ lựa chọn phong cách nào, việc tuân thủ các nguyên tắc cơ bản dưới đây là yếu tố then chốt để đảm bảo tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách, giúp bé ti hiệu quả và mẹ không bị đau mỏi:

• Đầu và thân bé thẳng hàng: Đầu và thân của bé phải luôn nằm trên một đường thẳng để con nuốt sữa dễ dàng và không bị ảnh hưởng đến cột sống.
• Cơ thể bé sát với người mẹ: Toàn bộ cơ thể bé cần được áp sát vào người mẹ, đặc biệt là bụng bé phải chạm vào bụng mẹ để tạo sự vững chãi.
• Vị trí mặt chuẩn xác: Mặt bé quay đối diện với bầu ngực, sao cho mũi của bé nằm ngang tầm với núm vú để con bắt đầu cữ bú thuận lợi nhất.
• Nâng đỡ toàn thân bé: Với các bé sơ sinh, mẹ cần dùng tay đỡ trọn vẹn từ đầu, vai cho đến phần mông để bé cảm thấy an toàn và không bị chông chênh.

4 nguyên tắc vàng đảm bảo tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách và an toàn

4. Một số bí quyết cho bé bú mà mẹ cần biết

Để mỗi cữ bú diễn ra nhẹ nhàng và hiệu quả hơn, mẹ nên nắm rõ một số bí quyết quan trọng dưới đây:

• Nhận biết bé đói: Đừng đợi đến khi con khóc, mẹ hãy để ý các dấu hiệu như bé mút tay, xoay đầu tìm kiếm hoặc há miệng để cho con ti kịp thời.
• Nhận biết bé đã no: Khi no, bé thường chủ động nhả vú, thả lỏng cơ thể, không còn mút mạnh và bắt đầu lim dim ngủ.
• Quan sát biểu cảm của con: Việc luôn để mắt đến bé giúp mẹ điều chỉnh tư thế kịp thời, đảm bảo con luôn cảm thấy thoải mái và an toàn nhất.
• Tận dụng hơi ấm từ mẹ: Ôm bé sát vào lòng khi bú giúp ổn định nhịp tim, nhịp thở, đồng thời truyền cho con cảm giác tin tưởng tuyệt đối.
• Cẩn trọng với núm vú giả: Trong những tuần đầu, mẹ nên hạn chế dùng núm giả để tránh việc bé bị nhầm lẫn và gặp khó khăn khi ngậm ti mẹ.
• Đánh thức bé đúng lúc: Nếu con ngủ quên quá 3 tiếng, mẹ có thể xoa nhẹ lòng bàn chân hoặc massage bụng để nhắc con đã đến giờ bú.
• Vệ sinh đầu ti: Mẹ cần lau sạch bầu ngực và đầu ti trước mỗi cữ bú để hạn chế nhiễm khuẩn, đồng thời bảo đảm bé bú đủ cả sữa đầu và sữa cuối giàu dinh dưỡng. Sau khi bú, nếu bé trớ, cần vệ sinh kỹ vùng miệng và tai để tránh sữa đọng lại gây viêm nhiễm.
• Rút đầu ti khi bé ngủ: Nếu con ngủ quên lúc đang bú nằm, mẹ cần nhẹ nhàng rút ti ra ngay để tránh nguy cơ sặc sữa và giúp bé hô hấp thông thoáng.
• Cho bú đều hai bên: Mẹ nên cho bé bú cạn một bên rồi mới chuyển sang bên kia nhằm giúp bé nhận được cả sữa đầu lẫn sữa cuối giàu dinh dưỡng.
• Luôn thay đổi tư thế: Mẹ nên đổi bên nằm thường xuyên để tránh áp lực liên tục lên một phía, giúp bé không bị bẹt hay méo đầu.
• Giữ tỉnh táo khi cho bú: Mẹ cần tránh ngủ quên khi đang cho bú nằm để kiểm soát tình huống, tránh việc bầu ngực đè lên mũi gây ngạt thở cho con.
• Chú ý dinh dưỡng của mẹ: Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của bé; vì vậy mẹ nên chọn thực phẩm dễ tiêu để giúp bé đi ngoài thuận lợi.
• Tham vấn chuyên gia: Nếu chưa tự tin về kỹ thuật, mẹ hãy nhờ các bác sĩ hoặc chuyên gia y tế hướng dẫn để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé.

Những bí quyết cho bé bú mẹ nên biết

5. Những tình huống khi cho bé bú mẹ cần tránh

Mẹ nên lưu ý các điểm cần tránh sau đây để đảm bảo an toàn cho hành trình bú của bé:

• Ép chặt bầu ngực vào miệng bé: Việc này dễ khiến con bị khó thở và ngậm vú sai khớp, dẫn đến việc bé bú không đủ sữa. Thay vì ép ngực, mẹ hãy giữ lưng thẳng và nhẹ nhàng đưa con lại gần phía mình.
• Để đầu và thân bé lệch hướng: Nếu đầu bé quay một đằng, thân nằm một nẻo, con sẽ rất khó nuốt sữa và gây ảnh hưởng xấu đến cột sống cũng như cổ của bé.
• Để khoảng cách giữa mẹ và bé quá xa: Khi bé nằm không sát người mẹ, con sẽ có xu hướng kéo ghì núm vú để giữ vị trí, đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị đau rát và nứt đầu ti.

6. Những câu hỏi thường gặp về từ thế cho bé bú

Có nên cho trẻ sơ sinh bú nằm?

Mẹ hoàn toàn có thể cho con bú nằm để nghỉ ngơi, nhất là vào ban đêm. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo mẹ cần thực hiện tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách để đảm bảo an toàn, tránh việc bé lười bú hoặc gặp các rủi ro về hô hấp.

Cách nhận biết trẻ đã ngậm vú đúng?

Mẹ hãy kiểm tra các cử chỉ của bé như miệng mở rộng, môi dưới trề ra, lưỡi đè lên môi dưới và đặt nằm dưới núm vú, cằm chạm sát vào bầu ngực mẹ, má căng tròn. Bé mút chậm, sâu, có nhịp nghỉ và mẹ có thể nghe thấy tiếng con nuốt sữa êm ái.

Khi nào là có thể cho trẻ sơ sinh bú nằm?

Trả lời: Mẹ có thể cho bé bú nằm khi mẹ cần phục hồi sức khỏe sau sinh mổ hoặc rạch tầng sinh môn, khi cho bé bú đêm hoặc muốn ru bé ngủ. Đặc biệt, đây là tư thế phù hợp cho bé bú lúc mẹ mệt mỏi, cần thư giãn, nạp lại năng lượng trong khi vẫn đảm bảo con được ti đủ cữ.

Có nên cho trẻ sơ sinh bú nằm khi uống sữa công thức?

Các chuyên gia khuyến cáo KHÔNG NÊN cho trẻ sơ sinh bú nằm khi uống sữa công thức bằng bình vì nguy cơ viêm tai giữa, dễ sặc và ngạt thở, trào ngược dạ dày…

Nếu trẻ bị sặc sữa khi bú nằm nên xử lý như thế nào?

Trả lời: Nếu bé có dấu hiệu ho sặc sụa, tím tái hoặc khó thở khi đang bú nằm, mẹ cần bình tĩnh thực hiện vỗ lưng sơ cứu, làm sạch sữa trong miệng và mũi bé, lau mặt và vỗ nhẹ vào gan bàn chân để kích thích hô hấp cho bé. Nếu không cải thiện, mẹ nên đưa bé đi cấp cứu ngay.

Mẹ có thể tham khảo thêm: 10+ mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu, không tỉnh giấc vào ban đêm

Hy vọng qua những chia sẻ chi tiết trên, mẹ đã có thể lựa chọn được tư thế cho trẻ sơ sinh bú mẹ đúng cách và phù hợp nhất với bản năng của cả hai mẹ con. Từ những tư thế phổ biến đến các bí quyết cho bú nằm an toàn, mỗi kỹ thuật đều hướng tới mục tiêu giúp bé yêu nhận trọn nguồn dinh dưỡng quý giá trong sự thoải mái tối đa.

Hãy nhớ rằng, bên cạnh việc cho trẻ bú, cũng cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp và sự quan tâm chăm sóc toàn diện để giúp trẻ sơ sinh phát triển một cách tốt nhất. Tham gia Chương trình dinh dưỡng Mẹ và Bé để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

*Lưu ý: Để có thể nhận được thêm những lời khuyên chi tiết phù hợp với tình trạng sức khỏe cho mẹ và bé, bạn hãy tư vấn thêm các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng ở các cơ sở y tế gần nhất.

Theo dõi Fanpage Dinh dưỡng Mẹ và Bé bằng cách bấm “Thích Trang” để cập nhật kiến thức bổ ích cho mẹ và bé.

https://www.facebook.com/dinhduongmevabe.com.vn