Bà bầu nặn mụn được không? Cách chăm sóc da mụn an toàn cho mẹ bầu

Bài viết được thẩm định bởi GS.TS.BS. Nguyễn Ngọc Sáng, Phó Chủ tịch Hội Thận - Tiết niệu - Lọc máu và Ghép tạng trẻ em Việt Nam, Giảng viên cao cấp, Nguyên Trưởng Bộ môn Nhi Trường Đại học Y Dược Hải Phòng

Trong quá trình mang thai, rất nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng nổi mụn. Đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Những trăn trở như vì sao bầu bị mụn? Có những loại mụn nào? Đâu là cách chăm da mụn an toàn cho mẹ bầu? Và bà bầu nặn mụn được không? Bài viết này của Chương trình Dinh dưỡng mẹ và bé sẽ giúp mẹ tìm ra câu trả lời chính xác và khoa học nhất. 

1. Các nguyên nhân bà bầu bị mụn khi mang thai

Mụn xuất hiện khi các tuyến dầu, bã nhờn sản xuất nhiều hơn so với mức bình thường. Dẫn đến tình trạng tắc nghẽn các lỗ chân lông cùng với các tế bào chết tạo điều kiện cho vi khuẩn P.Acnes phát triển. 

Ngoài ra thì tình trạng mụn khi mang bầu còn xuất phát từ một số nguyên nhân khác như là căng thẳng khi mang thai, di truyền. Tuy nhiên, một trong các yếu tố hàng đầu liên quan đó chính là nội tiết tố. Nội tiết tố sẽ làm ảnh hưởng như sau:

• Thay đổi nội tiết tố: Trong thai kỳ, nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu có nhiều biến động, đặc biệt là sự gia tăng hormone Estrogen. Việc này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều dầu hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành nên mụn.
• Suy giảm hệ miễn dịch: Cơ thể mẹ bầu thường sẽ yếu hơn so với người bình thường. Lúc này làn da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị vi khuẩn, bụi bẩn tấn công, từ đó tích tụ và hình thành nên nhân mụn.
• Vật dụng sinh hoạt hằng ngày: Ô nhiễm không khí, khói bụi, vi khuẩn từ khăn tắm, khăn lau, vỏ gối, chăn mền… nếu không được vệ sinh thường xuyên cũng có thể khiến da mẹ lên mụn.
• Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Tâm lý của mẹ bầu trong thời gian mang thai không ổn định, có thể mất ngủ, thiếu ngủ và suy nghĩ, lo lắng nhiều dẫn đến rối loạn nội tiết và làm da dễ nổi mụn hơn.

Những nguyên nhân xuất hiện mụn khi mang bầu

2. Bà bầu nặn mụn được không?

Bầu có nặn mụn được không? Bầu không nên nặn mụn. Việc tự nặn mụn có thể gây nhiễm trùng, để lại sẹo, khiến da lâu lành và dễ xuất hiện vết thâm khó điều trị. Ngoài ra, mẹ bầu không nên sử dụng các sản phẩm trị mụn chứa thành phần không phù hợp vì chúng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và cả thai nhi.

Khi xuất hiện mụn thường các chị em sẽ nặn mụn. Những phương pháp xử lý mụn không đúng cách có thể làm tình trạng mụn nặng hơn, gây nên tình trạng kích ứng da. 

Với những cách xử lý mụn như vậy sẽ làm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông nặng hơn. Những vùng da có mụn bị tổn thương nặng và dễ lây lan ra những vùng da khác. Những trường hợp mẹ bầu nặn mụn không đúng cách có thể dẫn đến những tình trạng như sau:

• Làn da nhạy cảm khi mang bầu rất dễ bị kích ứng. 
• Dùng tay khi nặn mụn sẽ rất dễ gặp phải tình trạng nhiễm khuẩn. Nguyên nhân là do tay mẹ bầu có rất nhiều vi khuẩn bám trên bề mặt. 
• Thói quen nặn mụn vô tình làm lây lan vi khuẩn và các vùng da xung quanh dễ bị mọc mụn.
• Gây ra tình trạng sưng viêm, có mủ. 
• Khi mẹ bầu nặn mụn có thể dẫn đến các nốt mụn mới lại chồng nên mụn cũ. Nguyên nhân là vì khi có vết thương hở vi khuẩn sẽ có điều kiện thuận lợi để xâm nhập. Vậy nên sẽ tạo ra một vòng luẩn quẩn và vẫn không thể hết được mụn. 
• Nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng sẹo rỗ khi nặn mụn không đúng cách và làm rách da. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làn da không được mịn màng và rất khó phục hồi trở lại. 

Ảnh hưởng của việc nặn mụn đến tình trạng da của mẹ bầu

Từ những lý do trên thì mẹ bầu không nên tự nặn mụn khi mang thai. Nặn mụn có thể khiến cho vi khuẩn đẩy sâu hơn vào bên trong lớp da hay gây ra sẹo rỗ. Bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách, mẹ cũng cần tuân thủ các thời điểm khám thai quan trọng để bác sĩ theo dõi sức khỏe tổng thể và kịp thời xử lý các vấn đề da liễu nếu có.

3. Những loại mụn thường gặp khi mang thai

Tùy vào cơ địa và tình trạng da của mỗi mẹ bầu mà mụn có thể nhẹ hoặc nặng. Dưới đây là các loại mụn mà mẹ bầu thường gặp:

• Mụn đầu trắng (mụn ẩn): Đây là những nốt mụn nhỏ màu trắng không có lỗ hở, thường khó nhìn thấy nhưng khiến da bị sần sùi.
• Mụn đầu đen (mụn trứng cá không viêm): Mụn có đầu màu đen hoặc nâu do phần nhân mụn tiếp xúc với không khí và bị oxy hóa. Loại mụn này thường xuất hiện nhiều ở vùng mũi và cằm.
• Mụn sẩn: Nốt mụn nhỏ, sưng nhẹ, thường có màu đỏ, hồng hoặc màu nâu tím. Loại này thường gây ra cảm giác hơi đau khi chạm do vùng da xung quanh bị viêm nhẹ.
• Mụn mủ: Mụn viêm có mủ trắng hoặc vàng. Dễ để lại vết thâm và gây đau nếu nặn không đúng cách.
• Mụn nốt: Dạng này mụn viêm nặng, sưng to, đỏ và không có đầu mụn. Mụn nằm sâu dưới lớp da, thường gây đau nhức và dễ để lại sẹo nếu không chăm sóc đúng cách.
• Mụn nang: Đây là loại mụn nghiêm trọng, có kích thước lớn, sưng đỏ và có nhiều mủ. Mụn nang thường gây đau nhức nhiều, có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc theo từng cụm, dễ để lại sẹo sâu.

Không phải mẹ bầu nào cũng bị mụn nặng. Nhiều người chỉ mắc phải các loại mụn nhẹ như mụn đầu trắng hoặc đầu đen. Thông thường, mụn sẽ dần cải thiện sau khi sinh em bé. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu không chăm sóc da đúng cách thì tình trạng mụn có thể kéo dài hoặc để lại thâm nặng không mong muốn.

Tình trạng mụn ở mẹ bầu có thể nhẹ hoặc nặng, tùy vào cơ địa và làn da

4. Những cách chăm sóc da an toàn, giảm mụn hiệu quả cho mẹ bầu

Bà bầu nặn mụn được không? Mẹ bầu không nên nặn mụn để tránh những ảnh hưởng xấu đến làn da. Vậy khi xuất hiện mụn trong quá trình mang thai mẹ bầu nên xử lý như thế nào? 

4.1 Chăm sóc an toàn từ bên ngoài

Để tránh mụn xuất hiện thì mẹ bầu cần phải chú ý đến các bước chăm sóc da từ bên ngoài. Để da được sạch và chống lại mụn mẹ hãy lưu ý đến một số những yếu tố sau:

• Làm sạch da, tuy nhiên mẹ bầu cần phải sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng. Làm sạch da 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ và tẩy trang kỹ trước khi ngủ, đặc biệt khi trang điểm. 
• Không nên sử dụng khăn để làm sạch da mặt. Do khăn có thể làm các nốt mụn bị chà sát, vỡ ra và khiến tình trạng mụn trở nên xấu hơn. 
• Sau khi đã rửa mặt mẹ bầu có thể sử dụng bông tẩy trang để thấm cho khô da mặt. Như vậy có thể tránh gây ảnh hưởng đến các vùng da. 
• Khi mặt bị mọc mụn mẹ bầu cần tránh sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh. Không nên sử dụng tẩy tế bào chết, các loại mặt nạ không rõ nguồn gốc.
• Đối với các loại mỹ phẩm không sử dụng các loại có dầu nhờn làm bít tắc thêm lỗ chân lông.
• Không được đưa tay lên mặt vì có thể sẽ đưa các vi khuẩn lên mặt gây đến nhiễm trùng và sẹo khó phục hồi. 
• Việc làm sạch phần tóc cũng rất quan trọng và ảnh hưởng đến da mặt. Nếu như tóc mẹ bầu dầu có thể gây ảnh hưởng đến vùng da mặt. Mẹ bầu sẽ thấy mụn nổi xung quanh chân tóc nên hãy làm sạch tóc và không để tóc dính vào da mặt. 
• Sử dụng kem dưỡng ẩm không có chứa dầu để không làm tăng thêm tình trạng da dầu nặng thêm. 
• Trong trường hợp mẹ bầu cần phải trang điểm cần phải tẩy trang thật sạch bằng các loại nước tẩy trang dịu nhẹ. 
• Không nên để các vật dụng khác chạm vào da mặt để tránh các loại vi khuẩn. 
• Thường xuyên giặt vỏ gối, drap giường, mền để đảm bảo môi trường sạch sẽ cho làn da.
• Sử dụng các loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên như mật ong, nghệ yến mạch, dưa chuột,...  để tránh tình trạng kích ứng.
• Sử dụng mỹ phẩm, kem chống nắng gốc nước dành riêng cho mẹ bầu và có nhãn “không gây mụn” (non-comedogenic)
• Tránh dùng các loại mỹ phẩm, tẩy rửa chứa chất làm se da (astringent) cũng như các loại mặt nạ đóng gói công nghiệp
• Mồ hôi từ việc mặc đồ, đội mũ hay mang khẩu trang chật có thể làm tình trạng mụn nặng hơn.

Để hạn chế mụn, mẹ bầu nên chú ý chăm sóc da từ bên ngoài

4.2 Chăm sóc an toàn bằng các chất dinh dưỡng hấp thụ từ bên trong

Để giải quyết được tình trạng mụn mẹ bầu nên kết hợp cả phương pháp bên ngoài và bên trong. Đối với phương pháp bên trong cần lưu ý đến những vấn đề cân bằng nội tiết tố.

• Trong thực đơn ăn uống hằng ngày nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại trái cây để giúp thanh nhiệt cho cơ thể. 
• Uống đủ nước (khoảng 2 - 2.5 lít mỗi ngày) để da được cấp ẩm đầy đủ, giúp giảm tiết dầu nhờn và hạn chế mụn. Đồng thời, nên tránh các loại đồ uống có ga hoặc chứa caffeine. 
• Không sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá…
• Tránh ăn các đồ ăn có tính nóng, cay nhiều, nhiều đường. 
• Bổ sung thêm các loại Vitamin tốt cho cơ thể như Vitamin C, B. E… Đặc biệt là các khoáng chất để giảm và ngăn ngừa mụn xuất hiện. 
• Trong quá trình mang thai hãy để cho cơ thể thoải mái, tránh stress hay căng thẳng. Khi mẹ bầu ngủ đủ giấc thì cũng sẽ giảm tình trạng mụn. Đây cũng là một trong những cách để điều hòa được nội tiết tố cho cơ thể. 
• Cân nhắc dùng các nguyên liệu thiên nhiên để dưỡng da an toàn như bơ ca cao, lô hội, trà xanh, dầu dừa, bơ hạt mỡ, mật ong…
• Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hương liệu nhân tạo, cồn, xà phòng hoặc dầu dễ gây bí da, tiết nhờn nhiều.
• Đi thăm khám bác sĩ da liễu để có hướng điều trị an toàn và kịp thời nếu mẹ bầu phát hiện tình trạng mụn nặng và nghiêm trọng hơn.

Nếu mẹ đang gặp các vấn đề sức khỏe khác kèm theo trong thai kỳ, chẳng hạn như băn khoăn bầu 7 tháng uống kháng sinh có sao không, thì tuyệt đối phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tự ý dùng thuốc hay sản phẩm trị mụn.

Những phương pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả 

5. Những câu hỏi thường gặp về mẹ bầu nặn mụn được không?

5.1 Nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Nặn mụn không trực tiếp ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng nếu mẹ bầu thực hiện sai cách có thể gây nhiễm trùng da, để lại sẹo và khiến tâm trạng trở nên căng thẳng hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng sản phẩm trị mụn chứa các thành phần không an toàn, hóa chất không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến thai kỳ. Tốt nhất mẹ bầu không nên nặn mụn và cần thăm khám bác sĩ khi tình trạng mụn dần trở nên tệ đi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Mang thai cũng đi kèm nhiều thay đổi sinh lý khác, ví dụ như mẹ bầu 5 tháng ra sữa non có sao không, nên việc quan sát cơ thể và hỏi ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường là rất quan trọng.

5.2 Bầu 3 tháng đầu có nên nặn mụn không?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, làn da của mẹ bầu rất nhạy cảm do thay đổi nội tiết tố nên tuyệt đối không được nặn mụn. Việc tự ý nặn mụn có thể khiến da bị tổn thương, viêm nhiễm, lan rộng hoặc để lại thâm sẹo khó điều trị. Lúc này, mẹ bầu nên chăm sóc da nhẹ nhàng, giữ vệ sinh sạch sẽ và tham khảo ý kiến chuyên gia nếu mụn trở nặng.

5.3 Mang thai có dùng thuốc trị mụn được không?

Mẹ bầu có thể dùng thuốc trị mụn nhưng cần cân nhắc chọn loại an toàn và thành phần lành tính với người mang thai. Nên sử dụng sản phẩm chứa acid salicylic dưới 2%, AHA ((glycolic acid, lactic acid) từ 8–10%. Tránh dùng các loại thuốc chứa corticoid, retinoid, kháng sinh nếu không có chỉ định trực tiếp từ bác sĩ vì có thể gây tổn hại đến thai nhi.

5.4 Mẹ bầu có nên đi spa nặn mụn?

Mẹ bầu cần cẩn trọng khi đi spa nặn mụn. Một số phương pháp nặn mụn như xông mặt, dùng tinh dầu hay liệu trình có nhiệt độ cao sẽ gây hại đến thai nhi hoặc khiến da đổ dầu nhiều hơn, dễ gây viêm nhiễm nặng. Tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi thực hiện.

Mẹ bầu có nên đi spa nặn mụn không?

Những thông tin trên bài viết mà Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé chia sẻ tới quý bạn đọc đã giải đáp câu hỏi “bà bầu nặn mụn được không?”. Để tránh tình trạng mụn trở nên xấu hơn mẹ bầu không nên nặn mụn. Cách tốt nhất là kết hợp phương pháp bên ngoài và bên trọng để điều trị và phòng ngừa mụn hiệu quả.

*Để có thể nhận được thêm những lời khuyên chi tiết phù hợp với tình trạng sức khỏe cho mẹ và bé, bạn hãy tư vấn thêm các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng ở các cơ sở y tế gần nhất.

Theo dõi Fanpage Dinh dưỡng Mẹ và Bé bằng cách bấm “Thích Trang” để cập nhật kiến thức bổ ích cho mẹ và bé.

https://www.facebook.com/dinhduongmevabe.com.vn