MẸ BẦU BỊ CẢM CÚM PHẢI LÀM SAO? CÁCH CHỮA TRỊ, DỰ PHÒNG HIỆU QUẢ

Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung - Phó Trưởng phòng Đào tạo,
Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học - Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Mẹ bầu bị cảm cúm khi mang thai đa phần do sức đề kháng yếu và do trong thai kỳ không được sử dụng thuốc điều trị bệnh cảm quá thường xuyên nên mẹ cần trang bị những phương pháp an toàn để giảm bệnh. Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị bệnh cảm cúm hiệu quả Dinh dưỡng Mẹ và Bé sẽ chia sẻ tại bài viết dưới đây. 

Triệu chứng cảm lạnh khi mang thai như hắt hơi, xổ mũi 

1. Nguyên nhân mẹ bầu thường bị cảm cúm khi mang thai

Mẹ bầu bị cảm cúm sẽ xuất hiện các triệu chứng như viêm họng, sổ mũi, hắt hơi nhiều, ho… Do đó, khi bị ốm không chỉ làm cho sức khỏe bà bầu giảm sút mà còn ảnh hưởng đến thai nhi nếu tình trạng này kéo dài quá lâu.

Cùng tìm hiểu nguyên nhân mẹ bầu bị cảm cúm để biết cách chủ động phòng tránh bệnh hiệu quả. Dưới đây là một vài nguyên nhân chủ quan và khách quan như sau:

1.1 Nguyên nhân chủ quan

Quá trình mang thai làm cho nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi dẫn đến hệ miễn dịch yếu hơn. Khi đó, cơ thể mẹ bầu sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi bị các tác nhân gây bệnh tấn công. 

1.2 Nguyên nhân khách quan

Do thay đổi thời tiết và môi trường sống xung quanh cũng là nguyên nhân mẹ bầu dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Nếu mẹ bầu tiếp xúc với những người đang bị cảm cúm cũng có thể bị lây nhiễm chéo. Do virút có trong nước bọt hay đờm của người bệnh chính là yếu tố lây nhiễm cho người khác.

Những người bình thường có sức đề kháng tốt, cơ thể khỏe mạnh có thể chống lại những tác nhân lây truyền này. Nhưng với cơ thể nhạy cảm và sức đề kháng kém thì mẹ bầu sẽ có nguy cơ lây nhiễm cao.

2. Triệu chứng bị cảm cúm thường gặp ở bà bầu

Mẹ bầu bị cảm cúm thường xuất hiện triệu chứng sổ mũi và đau họng kéo dài

Thông thường, bà bầu bị cảm cúm sẽ thấy xuất hiện triệu chứng đau đầu,đau họng kéo dài khoảng 1 – 2 ngày. Triệu chứng này rất thường gặp và dễ nhận biết, đi kèm những dấu hiệu khác như hắt hơi liên tục, sổ mũi, ngạt mũi, ho khan.… một số người còn kèm theo sốt nhẹ,cảm thấy gai người hoặc ớn lạnh

Bị cảm khi mang thai khiến cơ thể mẹ bầu luôn mệt mỏi, đau nhức người, đau các cơ và khó chịu. 

Các dấu hiệu cảm cúm khi mang thai thường đến rất nhanh, biểu hiện rõ ràng, có xu hướng nghiêm trọng hơn, kéo dài hơn từ 1 đến 2 tuần Nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài không giảm có thể ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của mẹ. 

Chính vì vậy, khi mẹ bầu xuất hiện triệu chứng cảm như trên hãy đến bác sĩ ngày để có hướng điều trị kịp thời, tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc. 

Ngoài các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi và hắt hơi nhiều, một số mẹ còn gặp tình trạng bầu bị chảy máu mũi do niêm mạc mũi sung huyết, khô và dễ tổn thương khi bị cảm cúm.

3. Bị cảm cúm khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

• Những triệu chứng của cảm cúm thường xảy ra nhanh chóng và có thể nghiêm trọng. Phụ nữ mang thai bị cảm lạnh hoặc cúm kèm theo sốt ngay trước hoặc trong khi mang thai có thể có liên quan tới một số dị tật bẩm sinh như: Thai nhi bị dị tật: Nếu mẹ bầu mắc cúm nhất là trong 13 tuần đầu tiên của thai kỳ, thai nhi có nguy cơ mắc một số dị tật như tim bẩm sinh, hở hàm ếch… 
• Nguy cơ cao mắc bệnh tự kỷ: Có nghiên cứu chỉ ra rằng thai nhi có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ cao hơn 34% so với những em bé khác nếu mẹ bầu bị sốt trong 3 tháng đầu thai kỳ và tỷ lệ cao trên 40% nếu mẹ bầu bị sốt trong 3 tháng giữa thai kỳ.
• Nguy cơ cao mắc các bệnh dị ứng, hen suyễn: do mức độ phơi nhiễm trong cơ thể người mẹ đối với vi khuẩn và  virút trong quá trình mang thai đều ảnh hưởng đến môi trường trong cơ thể. 
• Sinh non, sảy thai hoặc thai chết lưu: Mẹ bầu bị cảm nếu không điều trị đúng cách ngoài việc thai nhi có nguy cơ dị tật cao, nhiễm độc tính của virút . Nếu kết hợp với sốt cao có thể kích thích tử cung co bóp dẫn đến sảy thai, sinh non, thai chết lưu.

Để phát hiện sớm các nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi khi mẹ bầu bị cảm cúm, đặc biệt trong 3 tháng đầu và giữa thai kỳ, mẹ cần tuân thủ đầy đủ các mốc khám thai theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa.

4. Mẹ bầu bị cảm cúm có sao không? Nên làm gì?

Bà bầu bị cảm cúm kéo dài không được tự ý dùng thuốc, cần đến bác sĩ khám ngay

Nhiều mẹ bầu khi bị cảm cúm thường cho rằng đây là căn bệnh thường xuyên gặp phải, không cần thiết phải khám bác sĩ mà chỉ cần uống thuốc ở nhà. Nhưng khi mang thai nếu uống thuốc không có chỉ định, tự ý uống có thể làm bà bầu gặp các biến chứng nguy hiểm. 

Do đó, mẹ bầu cần lưu ý không được tự ý mua thuốc khi chưa khám bác sĩ do rất nhiều thành phần trong thuốc có thể nguy hại đến thai nhi và sức khỏe của mẹ. Để giảm một số triệu chứng của cảm cúm như đau đầu ho kéo dài, sổ mũi ...., bác sĩ  sẽ cho bạn sử dụng loại chuyên dụng dành cho mẹ bầu. Nếu bị ho dai dẳng hoặc bị mệt mỏi đến mức không nhấc nổi người dạy hoặc bị sốt cao, có dấu hiệu khó thở thì cần đến bác sĩ để điều trị kịp thời. 

Lưu ý mẹ bầu cần tránh tuyệt đối thuốc aspirin, các loại thuốc giảm đau và codeine, Ibuprofen có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và quá trình chuyển dạ của mẹ.

5. Bà bầu bị cảm nên ăn gì?

Một số thực phẩm mẹ bầu bị cảm nên ăn

Dưới đây là một số thực phẩm mẹ bầu bị cảm nên ăn để tình trạng bệnh giảm nhanh, cho mẹ bớt khó chịu. 

5.1 Cháo trứng ăn cùng tía tô, hành lá

Trong món cháo này được kết hợp 3 nguyên liệu thơm ngon, cách làm đơn giản lại cực kỳ giàu dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu bị cảm. Trứng có thành phần chứa nhiều protein lại cung cấp hàm lượng dưỡng chất tốt cho cơ thể người mẹ để chống lại bệnh cảm. 

Hành có tính bình, vị cay có tác dụng thông khí, tan lạnh, giải cảm và sát trùng hiệu quả. Đặc biệt, tía tô có tính ấm nên có tác dụng giảm các triệu chứng buồn nôn và đau họng khi bị cảm.

5.2 Tăng cường ăn các loại quả giàu vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng để nâng cao hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật, nhất là cảm cúm. Do đó, để tăng cường vitamin C cho cơ thể mẹ bầu nên ăn các loại quả như cam, bưởi, ổi, dâu tây, kiwi… Những loại trái cây này sẽ giúp mẹ bầu hạn chế bị cảm cúm, cơ thể luôn khỏe mạnh và làn da tươi trẻ.

5.3 Ăn tỏi

Chất kháng sinh có chứa trong tỏi giúp mẹ bầu chống lại các vi khuẩn, virus gây cảm cúm và chống viêm nhiễm. Nếu không ăn được tỏi sống mẹ bầu hãy thêm tỏi vào các món ăn như tôm rim, rau xào…. 

5.4 Ăn súp gà

Đây cũng là món ăn giàu chất dinh dưỡng, các loại vitamin và chất chống viêm. Do đó, súp gà có thể làm dịu các triệu chứng cảm cúm nên mẹ bầu hãy nấu súp gà bằng cách sử dụng bột tỏi, cayenne, gừng, hành tây, nấm để tăng mùi vị.

6. Bà bầu bị cảm nên uống gì?

Trà gừng tươi giảm triệu chứng cảm cúm cho mẹ bầu

Bà bầu bị cảm cúm nên uống các loại thức uống dưới đây để giảm các triệu chứng khó chịu. 

6.1 Uống nhiều nước ấm 

Uống nước ấm có tác dụng trị cảm rất tốt cho mẹ bầu, giảm các triệu chứng nghẹt mũi, chảy mũi, giảm đau họng và ngăn ngừa mất nước.

6.2 Uống trà gừng tươi

Gừng là loại thực phẩm có tính ấm, rất lành tính và loại bỏ được các chất độc, virút có trong cơ thể. Để chữa bệnh cảm, mỗi ngày mẹ bầu nên uống 1 cốc trà gừng tươi, cho thêm 1 lát chanh và 1 ít mật ong, uống khi ấm là tốt nhất.

7. Hướng dẫn dự phòng cảm cúm cho mẹ bầu

Để hạn chế bệnh cảm kéo dài trong quá trình mang thai, mẹ bầu hãy dự phòng các cách dưới đây:

7.1 Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh

Khi mẹ bầu bị cảm cúm, cần lưu ý giữ ấm cơ thể để các triệu chứng không trở nên tồi tệ hơn, nhất là khi trời lạnh càng cần thiết.

7.2 Dùng khẩu trang mỗi khi ra ngoài

Để tránh lây nhiễm cúm trong quá trình mang thai và bảo vệ sức khỏe tốt nhất, khi ra ngoài nhất là chỗ đông người mẹ cần đeo khẩu trang cẩn thận. Đeo khẩu trang còn giúp mẹ hạn chế các tác nhân như gió, bụi bay vào làm cho tình trạng cảm cúm trở nên nặng hơn.

7.3 Bổ sung dinh dưỡng, đủ chất

Mẹ bầu bị cảm cúm cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hãy ăn uống đủ chất, bổ sung các loại trái cây mọng nước như quýt, cam để tăng đề kháng, chống lại virus hay vi khuẩn tấn công.

7.4 Ngủ sớm và đủ giấc

Bị cảm cúm khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi nên mẹ hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc lấy lại thể lực và sức khỏe tinh thần. 

7.5 Tiêm phòng vắc xin

Cách tốt nhất để phòng ngừa cảm cúm khi mang thai là tiêm phòng vacxin để bảo vệ cả mẹ và con, giúp an toàn trong suốt các giai đoạn của thai kỳ.

Hy vọng với những thông tin bài viết vừa chia sẻ sẽ giúp mẹ bầu bị cảm sớm chữa trị bệnh hiệu quả bằng cách phương pháp đơn giản ngay tại nhà mà không cần sử dụng thuốc. 

Đăng ký tham gia ngay Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé để chế biến thêm nhiều món ăn dinh dưỡng khác nhau chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.