Lý do bé bú ngày ít bú đêm nhiều - Bú đêm nhiều mẹ phải làm sao?

Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung - Phó Trưởng phòng Đào tạo,
Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học - Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Bé bú đêm nhiều phải làm sao là vấn đề mà các bà mẹ quan tâm nhất. Bởi nếu tình trạng này xảy ra lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Hãy cùng Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé tìm hiểu cách khắc phục nhé!

Bé bú đêm nhiều phải làm sao

1. Tại sao bé đòi bú đêm nhiều?

Đến thời điểm hiện tại, vẫn còn rất nhiều luồng ý kiến khác nhau về việc có nên cho trẻ bú đêm hay không? 

Phần lớn, bố mẹ thường mong muốn con mình được khỏe mạnh và mũm mĩm. Nên việc cho trẻ bú vào buổi tối không chỉ giúp trẻ no, hạn chế hạ đường huyết và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. 

Ngoài ra, việc cho trẻ bú vặt ban đêm còn giúp đáp ứng cho sự phát triển của dạ dày và giúp trẻ ngủ ngon hơn, vì loại Acid amin Tryptophan có trong sữa mẹ có thể chuyển hóa thành Melatonin để giúp điều hòa giấc ngủ cho trẻ. 

Nhu cầu bú đêm của bé thay đổi theo các thời kỳ phát triển của trẻ, nên cha mẹ cần điều chỉnh phù hợp từng giai đoạn.

1.1 Ở giai đoạn sơ sinh

Giai đoạn sơ sinh được hiểu là tháng tuổi đầu tiên của trẻ tính từ ngày chào đời. Ở giai đoạn này, mẹ không nên làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Bởi lẽ, đây là khoảng thời gian trẻ vẫn còn thích nghi nên thường ngủ rất nhiều. Việc đánh thức trẻ dậy để bú đêm ở giai đoạn sơ sinh hoàn toàn không nên vì trẻ cần ngủ đủ giấc (tức 10 tiếng mỗi đêm). 

Việc đánh thức và cho trẻ sơ sinh bú đêm nhiều có tốt không? Theo bác sĩ, nếu cha mẹ gián đoạn giấc ngủ của trẻ trong thời điểm này có thể khiến cho trẻ chậm phát triển về sau. Đặc biệt là sự tăng trưởng về chiều cao và trí tuệ của trẻ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. 

Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể yên tâm không lo con đói về đêm vì ở giai đoạn sơ sinh, hàm lượng đường được tích lũy trong gan còn khá nhiều. Do đó, cơ thể trẻ sẽ sử dụng lượng đường này khi đi ngủ nên việc đánh thức bé dậy bú sữa đêm là điều không cần.

Việc cho trẻ sơ sinh bú đêm nhiều là không cần thiết

1.2 Giai đoạn sau sơ sinh

Khi bước qua khỏi giai đoạn sơ sinh, nhu cầu được bú sữa mẹ của trẻ sẽ ngày một tăng hơn để đáp ứng cho sự phát triển của cơ thể. Ngoài ra, việc để trẻ ngủ một giấc dài mà không được bú có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết ở trẻ.

Một số trường hợp khác, trẻ còn bị vàng da do cơ thể không đủ sữa của mẹ. Chính vì thế, ở giai đoạn này, các mẹ nên cho con bú khoảng 2 - 3 lần trong một đêm. 

Bước sang tháng tuổi thứ 7 (đối với trẻ phát triển bình thường) thì các mẹ nên cắt giảm bú đêm khi con. Vì khi bé được mẹ cho ăn dặm thì việc cung cấp sữa đêm cho cơ thể không còn cần thiết. Nhưng nếu vào ban đêm trẻ vẫn thèm sữa mẹ và muốn bú thì mẹ nên giảm số lượng cữ bú đêm cho trẻ.

Việc cho trẻ bú đêm ở giai đoạn sau sơ sinh là cần thiết nhưng các mẹ cũng nên lưu ý bên cạnh những mặt có lợi thì việc bú đêm cũng kèm theo một số nguy cơ xấu như:

• Trẻ dễ bị sặc sữa do các mẹ thường có thói quen cho trẻ nằm bú và dỗ trẻ ngủ tiếp sau khi bú xong. Việc trẻ nằm ngủ ngay thường khiến cho lượng sữa vào phổi. 
• Gián đoạn giấc ngủ - khó ngủ lại: Khi trẻ đang ngủ nhưng bị đánh thức dậy để bú sữa có thể khiến bé khó trở lại giấc ngủ vì căng bụng. Nếu mẹ cứ đánh thức con dậy để bú trong khoảng thời gian này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ vì khoảng thời gian từ 10 giờ đêm đến 2h sáng là thời gian mà Hormone tăng trưởng sản sinh mạnh mẽ nhất trong cơ thể của bé.
• Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên thường gia tăng nguy cơ sâu răng ở trẻ.

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, cha mẹ có thể tìm hiểu thêm trẻ mấy tháng ăn được váng sữa để bổ sung năng lượng thay vì duy trì bú đêm nhiều.

2. Cho bé bú đêm như thế nào là đúng cách?

Các mẹ nên lưu ý một số điều sau đây để đảm bảo việc cho trẻ bú đêm hoàn toàn đúng cách, cụ thể như: 

• Khi cho trẻ bú, mẹ nên đặt con trong tư thế nằm nghiêng để hạn chế tình trạng sặc sữa khi bú. 
• Nếu bồng bé quá lâu khiến mẹ bị mỏi thì mẹ nên nằm nghiêng sang một bên, đặt phần đầu và cổ của bé lên gối cao để hạn chế làm cho bé sặc sữa, nhất là những mẹ có sữa nhiều. 
• Trường hợp, bồng bé bú sữa thì mẹ nên đặt bé nằm nghiêng để phần cằm của bé chạm vào bầu ngực của mẹ.

Bồng trẻ theo tư thế nằm nghiêng để hạn chế tình trạng trẻ bị sặc sữa 

3. Bé bú đêm nhiều hơn ngày thì mẹ phải làm sao?

Khi trẻ đã lớn hơn thì mẹ nên hạn chế bớt số lần bú đêm của trẻ bằng cách:

3.1 Giãn dần khoảng cách giữa các lần cho bú vào ban ngày 

Nếu bé quen cho bú mỗi giờ thì bạn giãn dần thời gian ra, một tiếng rưỡi mới cho bú, nếu trẻ đã chấp nhận thì tiếp tục giãn ra thành mỗi 2 giờ mới cho bú. Nếu trẻ khóc đòi bú thì có thể cho trẻ núm vú giả. 

Đối với những trẻ bú bình, bạn có thể cho trẻ 4 bình mỗi ngày lúc 4-5 tháng tuổi, còn đối với trẻ bú mẹ thì cần 5 lần bú mẹ cho đến khi trẻ 6 tháng tuổi. 

Nếu trẻ khóc đòi bú thì có thể cho trẻ núm vú giả

3.2 Nên đặt trẻ vào nôi lúc trẻ lơ mơ ngủ 

Các mẹ nên đặt trẻ vào nôi khi trẻ đang lơ mơ ngủ vì điều này sẽ từ từ giúp bé học được cách tự làm cho mình ngủ và nhận ra rằng ngủ là phải nằm trên giường chứ không phải là ở trên vai hay ở lòng mẹ.

Mẹ nên tập quen cho bé với điều này và đừng cho trẻ ôm bình bú trong giường ngủ của trẻ. Chỉ khi ở phòng khác, bạn mới cho trẻ bú và bú trước 1 giờ trước khi đi ngủ.

Vì nếu không làm như vậy, trẻ sẽ có thói quen là phải bú mới ngủ được và không thể tự mình đi vào giấc ngủ nếu chưa được bú. 

Nên đặt trẻ vào nôi lúc trẻ lơ mơ ngủ

3.3 Đưa nôi trẻ sang phòng khác 

Bố mẹ có thể làm điều này để trẻ quen với việc thức giấc sẽ không có bạn và bớt đòi bú đêm. Nếu không thể làm điều đó thì mẹ nên phủ một cái chăn che một phía nôi để trẻ không thấy mẹ khi thức dậy.

3.4 Giảm thiểu mối liên hệ giữa "bú sữa mẹ" và "giấc ngủ" của trẻ

Sau cữ ăn cuối lúc 9 - 10 giờ, mẹ có thể cho trẻ bú thêm một lần nữa trong đêm, nhưng phải sau cữ cuối 4 giờ hoặc lâu hơn. Mẹ cần giảm dần lượng sữa bú trong đêm mỗi 30ml trong mỗi 2 - 3 đêm cho đến khi trẻ không cần bú nữa mà vẫn ngủ được. 

Bé sẽ ngủ sâu giấc hơn khi đã quen dần với việc không bú đêm

3.5 Dỗ trẻ ngủ bằng phương pháp khác thay vì cho trẻ bú đêm 

Nếu bạn cho trẻ ngủ phòng riêng, hãy ghé thăm trẻ khoảng 5 - 15 phút một lần. Trong trường hợp trẻ sợ điều gì đó thì mẹ hãy ôm, vỗ về và vuốt ve để trẻ bình tĩnh lại. 

Bé bú đêm nhiều phải làm sao? Lúc này, mẹ hãy hạn chế bật đèn lên, cố gắng động viên và cho trẻ cảm giác an toàn. Cũng đừng ở lại trong phòng trẻ quá 1 phút, mẹ cần cố gắng rời phòng khi trẻ đã ngủ say.

Mẹ nên mặc quần áo thoải mái khi đi ngủ để dễ dàng cho trẻ bú lúc nửa đêm. Chuẩn bị sẵn bình nước, tã hoặc đồ ăn nhẹ để sử dụng khi cần thiết, hạn chế gây tiếng động hoặc tạo âm thanh ồn khiến trẻ trực giấc lúc nửa đêm. 

Mẹ nên tranh thủ ngủ vào ban ngày để khi thức đêm cho bé bú mẹ sẽ không cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hoặc cáu gắt. Điều này không chỉ giúp mẹ và con đều thoải mái khi bú đêm mà còn hạn chế nguy cơ trầm cảm sau sinh cho mẹ.

Một số giai đoạn bé thức đêm, quấy khóc nhiều có thể liên quan đến wonder week là gì, đây là các mốc phát triển tâm lý tạm thời và sẽ sớm ổn định.

Các bà mẹ nên vuốt ve khi thấy bé giật mình dậy đòi bú đêm

Trên đây là những chia sẻ của Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé về vấn đề bé bú đêm nhiều phải làm sao. Hy vọng các bà mẹ đã tìm được cách khắc phục cho bé nhà mình.

Bên cạnh đó, khi tham gia Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé, mẹ sẽ được cung cấp thêm nhiều kiến thức hữu ích khác liên quan đến dinh dưỡng và cách chăm sóc bé yêu ngay từ lúc còn trong bụng mẹ. Nhanh tay đăng ký tài khoản để bé yêu khỏe mạnh, phát triển toàn diện nhé!