Đăng nhập
Đăng kí
Đăng kí lớp học
THAI NHI 14 TUẦN TUỔI: SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI VÀ THAY ĐỔI Ở MẸ
Thích
Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung - Phó Trưởng phòng Đào tạo,
Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học - Bệnh viện Phụ sản Trung ương.
Thai nhi 14 tuần tuổi là giai đoạn mà mẹ đã có thể bắt đầu cảm thấy rõ ràng hơn sự chuyển động của bé. Mẹ đã lấy lại được năng lượng và có thể tập trung vào những viết cần thiết thay vì trạng thái mệt mỏi trong 3 tháng đầu. Hãy cùng Dinh dưỡng Mẹ và Bé tìm hiểu thai nhi đã phát triển như thế nào và cơ thể mẹ đã có những thay đổi gì nhé!
1. Thai nhi 14 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Thai nhi 14 tuần tuổi đã có chiều dài khoảng 8.89 cm (đo từ đầu đến mông) và cân nặng ước tính khoảng 42.5g, tương đương với kích thước của một quả đào.
Lúc này, đầu của bé đã bắt đầu tròn, hàm đã rõ ràng hơn, cổ bắt đầu dài ra và tai cũng đã phát triển hoàn chỉnh. Bé đã có thể thực hiện chuyển động mắt qua 2 bên.
Tuy mí mắt vẫn còn khép chặt để bảo vệ mắt nhưng các cơ quan kiểm soát mắt thì đã bắt đầu làm việc. Bé đã có thể cảm nhận và phản ứng với ánh sáng chiếu vào bụng mẹ rồi đó bạn ạ.
Phần cổ của bé đã dần định hình và không còn dính liền với hai bả vai nữa. Tay và chân của bé cũng phát triển nhanh, dài và dần dần cân đối với cơ thể hơn. Bé đã biết ưỡn mình và đạp qua đạp lại trong bụng của mẹ. Song, vẫn rất khó để mẹ có thể cảm nhận được những cú đấm, đá nhỏ của con. Đặc biệt là ở tuần thai thứ 14, móng tay và móng chân của bé sẽ bắt đầu hình thành.
Bên trong cơ thể, hệ bài tiết của bé đã hoạt động khá nhuần nhuyễn. Thận đã thực hiện chức năng lọc nước tiểu và đào thải ra ngoài nước ối. Gan và lá lách bắt đầu thực hiện chức năng tạo mật, tạo hồng cầu. Thành bụng của con cũng bắt đầu dày lên để bảo vệ cho các cơ quan nội tạng.
Ở tuần thai thứ 14, bộ phận sinh dục phát triển rất nhanh. Với bé gái những chồi non bắt đầu tách ra tạo thành âm vật, buồng trứng của bé đã chứa tới 6 triệu trứng. Với bé trai, dương vật sẽ được hình thành. Đây cũng là một trong những dấu mốc quan trọng trong giai đoạn phát triển của thai nhi, khi các cơ quan dần hoàn thiện và chuẩn bị cho giai đoạn tăng trưởng mạnh ở các tuần tiếp theo.
2. Những thay đổi của mẹ khi mang thai tuần thứ 14
Tuần này, mẹ có thể đã tăng lên khoảng hơn 2kg so với thời kỳ chưa mang thai, dần quen hơn với những biến đổi của cơ thể. Bụng của mẹ đã to và lộ rõ. Ở tuần này, mẹ nên mua sắm và mặc những bộ váy bầu để vùng bụng thoải mái và dễ chịu nhất nhé. Sang thai nhi 15 tuần tuổi, sự thay đổi này sẽ rõ rệt hơn khi tử cung tiếp tục mở rộng và đẩy bụng nhô cao hơn.
2.1. Cơ thể bớt mệt mỏi
Cơ thể đã hoàn toàn thích nghi với tình trạng mang thai sau khi trải qua 3 tháng đầu của thời kỳ thai nghén. Mẹ không còn cảm giác buồn nôn nữa. Thay vào đó, mẹ sẽ thấy dễ chịu nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Với một số bà mẹ đây là giai đoạn mẹ cảm thấy dễ chịu nhất thai kỳ.
2.2. Sự thèm ăn quay trở lại
Lúc này mẹ đã hết buồn nôn và sợ đồ ăn. Mẹ sẽ cảm thấy thèm ăn, ăn ngon miệng và sẽ ăn được nhiều hơn. Vậy nên, hãy tranh thủ thời gian này để bổ sung những thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nhé.
2.3. Ngực to và căng hơn
Ngực của mẹ tiếp tục phát triển và to lên. Tuy nhiên mẹ sẽ không cảm thấy đau nhức như ở giai đoạn đầu của thai kì.
2.4. Ngạt mũi
Do nồng độ estrogen và progesterone tăng cao làm tăng lượng máu chảy đến màng nhày ở mũi gây nên tình trạng nghẹt mũi cho bạn. Đồng thời, mũi bạn cũng sẽ nở to hơn bình thường.
2.5. Viêm nướu răng (viêm lợi)
Tình trạng viêm nướu răng một phần là do sự thay đổi nội tiết tố khiến nướu của bà mẹ nhạy cảm hơn với vi khuẩn trong mảng bám. Nhiều phụ nữ mang thai bị sưng, đỏ, nướu mềm, chảy máu khi dùng chỉ nha khoa hoặc chải răng. Đây cũng là dấu hiệu của sức khỏe răng miệng không tốt, bà bầu cần phải lưu ý hơn đến việc chăm sóc răng miệng.
Nhìn chung giai đoạn 3 tháng giữa là khoảng thời gian khá dễ chịu vì thế mẹ bầu nên tận hưởng bằng cách chăm sóc tốt hơn cho bản thân và thai nhi, chuẩn bị tinh thần và sức khỏe cho giai đoạn về đích sắp đến.
3. Lời khuyên cho mẹ những việc cần làm ở tuần 14 của thai kỳ
3.1. Làm sạch răng của bạn
Để tránh nguy cơ viêm lợi, viêm nướu răng, mẹ nên dùng bàn chải loại mềm và thay đổi thường xuyên hơn. Đánh răng mỗi ngày hai lần, nên sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày và đừng quên vệ sinh vùng mặt lưỡi vì đó là nơi dễ sinh ra vi khuẩn.
3.2. Tham gia vào lớp thể dục trước khi sinh
Tham gia một lớp học như yoga hay đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày. Đây là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những bà mẹ khác để chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi. Hơn thế nữa, việc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ thư giãn hơn rất nhiều.
3.3. Thai giáo
Bé giờ đây đã bắt đầu phản ứng với âm thanh bên ngoài bụng mẹ. Đến thai nhi 17 tuần tuổi, khả năng nghe và cảm nhận âm thanh sẽ nhạy hơn nữa, giúp bé phản hồi tốt hơn với giọng nói và nhạc nhẹ từ mẹ. Vậy nên mẹ hãy dành thời gian nói chuyện với bé, hát cho bé nghe, đọc sách, trò chuyện với đứa con trong bụng hoăc nghe nhạc thư giãn để con có thể làm quen với giọng của mẹ cũng như tối ưu sự phát triển của não bộ và đánh thức các giác quan của thai nhi.
3.4. Chế độ dinh dưỡng
Ở bất cứ tuần thai nào chế độ dinh dưỡng luôn đóng một vai trò quan trọng với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi trong bụng. Khi thai nhi 16 tuần tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng lên rõ rệt vì các cơ quan đã hoạt động tích cực hơn, đặc biệt là hệ thần kinh và hệ xương. Mỗi giai đoạn thai nhi có một dấu mốc phát triển riêng, ở tuần thứ 14 thai nhi đang trong quá trình tạo máu và hoàn thiện cơ thể, vì thế giai đoạn nào mẹ bầu cũng cần duy trì chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng
Mẹ có thể dễ dàng áp dụng chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng phù hợp riêng cho bản thân mình khi sử dụng Phần mềm Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng đã được Bộ Y tế phê duyệt tại Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé nhé.
Ra mắt Fanpage Dinh dưỡng Mẹ và bé, bấm nút "Thích Trang" để cập nhật những thông tin bổ ích nhé
Bên cạnh đó, mẹ lưu ý bổ sung vi chất dinh dưỡng theo lời khuyên của bác sĩ tại mỗi lần thăm khám thai nhé.
Nguồn:
