THAI NHI 3 TUẦN TUỔI: SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI VÀ THAY ĐỔI Ở MẸ

Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung - Phó Trưởng phòng Đào tạo,
Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học - Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Sự hiểu biết và chuẩn bị của mẹ cùng cả gia đình là nền tảng tốt để mẹ có thai kì thuận lợi và thai nhi phát triển khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần ở tuần thứ 3. Cùng Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé xem em bé đã bắt đầu hình thành trong bụng mẹ từ những tuần thai đầu tiên như thế nào và mẹ cần lưu ý gì trong tuần thai này nhé!

1. Thai nhi 3 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Thai nhi 3 tuần tuổi tồn tại dưới dạng phôi thai có hình dạng giống một quả bóng tí hon được hình thành từ hàng trăm tế bào đang nhân lên. Các tế bào ở giữa trở thành phôi thai, tế bào bên ngoài sẽ trở thành rau thai.

Lúc này, phôi thai đang phát triển di chuyển trong ống dẫn trứng, đi vào tử cung và bắt đầu quá trình làm tổ trong niêm mạc tử cung của mẹ. Các hoạt động duy trì sự sống của phôi thai được thực hiện thông qua hệ thống tuần hoàn được tạo thành từ các vi mạch kết nối với mạch máu trong thành tử cung của mẹ.

Bên cạnh đó, đây cũng là lúc nước ối bắt đầu tích tụ trong túi ối, chuẩn bị cho quá trình bao bọc xung quanh và nuôi dưỡng thai nhi trong thời gian nằm trong tử cung mẹ.

Vào tuần này, phôi thai đã có tất cả thông tin di truyền (DNA) cần thiết để hình thành sự sống. Trong đó, một nửa DNA đến từ trứng của mẹ và một nửa từ tinh trùng của cha.

Những thay đổi ban đầu này chính là nền tảng cho hành trình lớn lên của bé trong bụng mẹ. Khi hiểu rõ các giai đoạn phát triển của thai nhi, mẹ sẽ dễ dàng hình dung hơn sự chuyển đổi mạnh mẽ từ một phôi thai nhỏ bé đến em bé hoàn thiện từng ngày.

Hình ảnh phôi thai tuần thứ 3

2. Sự thay đổi của mẹ khi mang thai tuần thứ 3

2.1 Kết quả thử thai dương tính

Các tế bào sẽ phát triển thành rau thai sản xuất ra hóc môn thai kì hCG(Human chorionic Gonadotropin).Sự hiện diện của hCG làm cho buồng trứng ngừng giải phóng trứng và tiếp tục sản sinh hóc môn progesterone thúc đẩy mạch máu nuôi dưỡng phôi phát triển. Đồng thời, hCG cũng ngăn tử cung bong lớp niêm mạc và giữ thai nhi ở lại. Tại tuần thai thứ 3, nồng độ hCG trong nước tiểu tăng cao, vì vậy người mẹ có thể có kết quả thử thai dương tính.

Đây cũng là thời điểm nhiều mẹ bắt đầu tìm hiểu về cách tính tuổi thai để theo dõi sự phát triển của bé chuẩn xác hơn ngay từ những ngày đầu.

2.2 Thay đổi trong hệ tiêu hóa

Hooc-môn progesterone có tác dụng làm giãn cơ khắp cơ thể, bao gồm cả đường tiêu hóa. Cơ trơn giãn làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến cảm giác đầy hơi và khó chịu, đôi khi có thể khiến mẹ bị táo bón.

2.3 Xuất hiện máu báo thai

Đây được gọi là hiện tượng chảy máu khi trứng đã thụ tinh làm tổ trong tử cung của người mẹ. Tuy nhiên, nếu mẹ bị đau kèm chảy máu, nên đến cơ sở y tế kiểm tra vì có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung.

2.4 Một số thay đổi khác với cơ thể người mẹ

Trong tuần này, mẹ có thể vẫn gặp phải các tình trạng như 2 tuần thai đầu, bao gồm: nhạy cảm với các loại mùi khác nhau, nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng nhẹ so với bình thường… Ngoài ra, tình trạng chuột rút nhẹ và căng tức ngực xảy ra có thể làm mẹ đau trong giai đoạn này.

Khi thai bắt đầu ổn định hơn trong tử cung, mẹ có thể dựa vào bảng cân nặng thai nhi theo từng tuần để theo dõi sự phát triển của bé trong những giai đoạn tiếp theo.

Phụ nữ mang thai giai đoạn đầu có thể gặp tình trạng căng tức ngực.

Chỉ sau một tuần nữa, khi bước sang giai đoạn thai nhi 4 tuần tuổi, phôi thai sẽ có thêm nhiều thay đổi rõ rệt hơn, vì vậy các bước chăm sóc ngay từ tuần 3 đóng vai trò quan trọng.

3. Mẹ bầu cần làm gì ở tuần thai thứ 3?

3.1 Thử thai và kiểm tra tính chính xác

Hiện nay,mẹ có thể áp dụng phương pháp thử thai đơn giản và nhanh chóng để xác định có thai hay không. Que thử thai hoạt động dựa trên nguyên tắc nhận biết sự hiện diện của hooc-môn hCG trong nước tiểu và hiển thị kết quả theo số vạch trên que thử thai. Nếu mẹ có thai, trong nước tiểu có hCG thì que thử thai sẽ hiển thị 2 vạch màu. Lúc này, mẹ nên đến cơ sở y tế để kiểm tra tính chính xác. Khi que thử chỉ hiển thị 1 vạch màu, đồng nghĩa với việc chưa có thai, hoặc lượng hóc môn chưa đủ để que nhận biết.

Nếu thử thai sớm hơn tuần thai 3, mẹ có thể nhận được kết quả âm tính giả hoặc kết quả không rõ ràng (que thử thai có 2 vạch, trong đó có 1 vạch mờ). Nếu điều này xảy ra, mẹ có thể kiểm tra lại vào tuần thứ 5, kết quả thử thai lúc này là chính xác nhất.

Sử dụng que thử thai để xác định nhanh mẹ có thai hay không.

3.2 Chú ý đến cảm xúc của mình

Khi vừa biết kết quả có thai, mẹ sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc như vui mừng, hạnh phúc, xen lẫn lo lắng, căng thẳng… Lúc này, hãy nói chuyện với chồng hoặc một người đáng tin cậy để cân bằng cảm xúc trở lại và nhận được sự thấu hiểu nhé.

3.3 Áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Nhìn chung, ở tất cả các giai đoạn thai kì, người mẹ nên áp dụng chế độ ăn uống cân bằng chất, kết hợp đa dạng các nhóm thực phẩm. Mẹ có thể tham khảo và áp dụng thực đơn cân bằng dinh dưỡng từ “Phần mềm Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng” tại website www.dinhduongmevabe.com.vn theo khuyến nghị của Bộ Y tế để bước đầu xây dựng một thai kì lành mạnh.

Một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Bên cạnh đó, người mẹ nên hạn chế sử dụng trà, cà phê và thức uống có cồn như bia, rượu…

3.4 Bổ sung vi chất dinh dưỡng

Trong giai đoạn đầu thai kì, ngoài việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn, mẹ cần duy trì sử dụng vi chất thiết yếu bao gồm chất sắt, axit folic, các vitamin tổng hợp để ngăn ngừa thiếu máu và giảm nguy cơ con bị dị tật. Ngoài ra, mẹ có thể tư vấn thêm ý kiến chuyên môn từ bác sĩ đối với tình trạng sức khỏe cụ thể của mình.

3.5 Duy trì lối sống lành mạnh

Thời kì đầu thai kì là thời gian cần thiết để xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh, tạo tiền đề cho mẹ có thai kì thuận lợi. Vì vậy, mẹ nên thiết lập thói quen đi ngủ đúng giờ, giảm thức khuya để hạn chế tình trạng rối loạn giấc ngủ trong thai kì.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp mẹ có thai kì thuận lợi.

Ngoài ra, mẹ có thể lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp, vận động nhẹ nhàng, giúp mẹ giảm triệu chứng đau lưng và táo bón khi mang thai. Tuy nhiên, nếu có các nguy cơ dọa sảy thai thì không nên vận động và cần tư vấn thêm bác sĩ.