THAI NHI 7 TUẦN TUỔI: SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI VÀ THAY ĐỔI Ở NGƯỜI MẸ

Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung - Phó Trưởng phòng Đào tạo,
Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học - Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Bước sang tuần thai thứ 7, mẹ và em bé đang cùng nhau trải nghiệm những thay đổi trong tháng thứ 2 của thai kì. Lúc này, các đặc điểm nhỏ của bé như mắt, mũi, miệng, tai đã bắt đầu rõ ràng hơn, chồi cánh tay và chân càng ngày càng dài ra thật đáng yêu. Hãy cùng Dinh dưỡng Mẹ và Bé khám phá nhé!

1. Thai nhi 7 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Lúc này, thai nhi có kích thước bằng một hạt đậu với các bộ phận đang dần hình thành và phát triển. Và tìm hiểu xem dấu hiệu thai nhi 7 tuần tuổi phát triển khỏe mạnh ra sao.

Kích thước của thai nhi 7 tuần tuổi bằng 1 hạt đậu

1.2 Mắt

Các bộ phận chính của mắt cho phép em bé nhìn bao gồm giác mạc, mống mắt, đồng tử, thủy tinh thể và võng mạc bắt đầu phát triển trong tuần này và sẽ tiếp tục được hình thành đầy đủ chỉ vài tuần tiếp theo.

1.3 Hệ tiêu hóa

Dạ dày, thực quản của bé đã bắt đầu hình thành. Gan và tuyến tụy cũng bắt đầu phát triển.

1.4 Não bộ

Ống thần kinh trở thành cột sống và não của bé đã hình thành và đóng lại ở cả hai đầu, với não của bé ở trên cùng. Lúc này, não bé được tạo thành từ ba khu vực: não trước, não giữa và não sau. Các tế bào thần kinh của bé sẽ liên tục phân chia tế bào, trung bình cứ mỗi phút tăng thêm 250.000 tế bào trong suốt quá trình mang thai. Đến khi sinh, não trẻ sơ sinh có khoảng 200 tỷ tế bào thần kinh.

Những thay đổi mạnh mẽ trong tuần này cũng là một phần trong hành trình lớn lên liên tục của bé trong bụng mẹ. Khi theo dõi sự phát triển của thai nhi qua từng tuần, mẹ sẽ dễ dàng nhận ra từng mốc thay đổi quan trọng của con.

2. Sự thay đổi của người mẹ ở tuần thai thứ 7

Cơ thể của người mẹ thay đổi rất nhanh trong thời kỳ mang thai và trong giai đoạn đầu của thời kỳ thai nghén mẹ có thể xuất hiện một số triệu chứng gây mệt mỏi, khó chịu. Đa số các triệu chứng này đều nhẹ và giảm đi sau 3 tháng đầu thai nghén. Tuy nhiên, nếu bà mẹ thấy các triệu chứng này trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe thì phải đến cơ sở y tế để được thăm khám sớm.

Chỉ một tuần nữa, khi bước sang giai đoạn thai nhi 8 tuần tuổi, cơ thể bé sẽ tiếp tục hoàn thiện nhanh chóng hơn, đồng thời các triệu chứng thai nghén của mẹ cũng có thể rõ rệt hơn.

2.1 Bụng và ngực của người mẹ mang bầu 7 tuần

Về cơ bản, bụng của người mẹ hầu như chưa có sự khác biệt so với lúc chưa mang thai. Tuy nhiên, bộ ngực lại có những phát triển rõ ràng hơn như tăng kích thước rõ rệt và sẽ tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ. Việc tăng một hoặc hai cỡ là điều thường thấy, đặc biệt nếu là mang thai lần đầu. Ngực của người mẹ có thể cảm thấy ngứa khi da căng ra và có thể xuất hiện rạn da trên đó.

2.2 Khứu giác nhạy cảm hơn

Nhiều phụ nữ mới mang thai thấy rằng họ bị nhạy cảm hơn với các loại mùi và có thể gây cho thai phụ cảm giác buồn nôn hoặc nôn. Đây có thể là tác dụng phụ của việc tăng nhanh lượng estrogen trong cơ thể. Thậm chí, người mẹ có thể nhạy cảm hơn và cảm thấy khó chịu với mùi cơ thể của một số người như chồng, người thân, thú cưng hoặc mùi trong nhà. Nhưng hãy nhớ rằng, khứu giác nhạy cảm này chỉ là tạm thời và có thể sẽ mất dần sau giai đoạn đầu mang thai.

Ra mắt Fanpage Dinh dưỡng Mẹ và bé, bấm nút "Thích Trang" để cập nhật những thông tin bổ ích nhé

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thường nhạy cảm hơn với mùi

2.3 Không thích một số loại thực phẩm

Thai phụ có thể đột nhiên thấy một số loại thực phẩm yêu thích trước đây lại gây cảm giác khó chịu cho thai phụ trong thời điểm này. Không thích mùi vị của một số thực phẩm cũng là một tác dụng phụ khác của việc tăng nhanh mức độ estrogen. Hiện tượng này thường bắt đầu trong 3 tháng đầu của thời kỳ thai nghén và biến mất vào giai đoạn 3 tháng giữa, tuy nhiên, một số thai phụ thậm chí sẽ hết thèm ăn cho đến khi sinh con xong.

2.4 Thay đổi tâm trạng

Nhiều phụ nữ mang thai nhận thấy tâm trạng buồn bực bùng phát vào khoảng tuần thứ 6 đến tuần thứ 10. Cảm xúc dồi dào có thể do căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng và thay đổi nội tiết tố gây ra và nhiều cảm giác khác mà bạn có thể có khi trở thành cha mẹ.

2.5 Tiết nhiều nước bọt

Tiết nhiều nước bọt hơn khi mang thai là điều bình thường. Do thay đổi nội tiết tố, buồn nôn và ợ chua đều có thể khiến cơ thể tiết nước bọt nhiều hơn khi mang thai.

Những triệu chứng này thường tiếp tục kéo dài trong vài tuần nữa và có thể thay đổi khi mẹ bước sang giai đoạn thai nhi 9 tuần tuổi với sự phát triển mạnh mẽ hơn của hormone thai kỳ.

2.6 Táo bón

Có đến một nửa số phụ nữ bị táo bón vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ. Điều này xảy ra do các hóc môn thai kỳ làm giãn các cơ trơn trong cơ thể làm cho thức ăn di chuyển qua hệ thống tiêu hóa chậm hơn. Thai phụ có thể chống táo bón bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ (như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và các loại đậu), uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ nhàng, thay đổi loại vitamin đang sử dụng và luôn đi vệ sinh khi cảm thấy muốn.

2.7 Ợ nóng/ợ chua

Ợ chua/ợ nóng còn được gọi là chứng khó tiêu axit hoặc trào ngược axit là cảm giác nóng rát giữa cổ họng và phần dưới của xương ức. Hiện tượng này xảy ra là do progesterone, hoóc môn làm thư giãn các cơ bắp trong thời kỳ mang thai, đồng thời cũng làm giãn van dạ dày khiến axit trào vào thực quản.

Nó rất khó chịu và phụ nữ mang thai hầu hết có hiện tượng này. Sau đây là một số cách để giảm chứng ợ nóng: tránh thức ăn và đồ uống gây khó chịu cho dạ dày, chia thực phẩm thành nhiều bữa nhỏ hơn, uống nước giữa các bữa ăn, nhai kẹo cao su, ngủ nghiêng và không ăn trong vòng hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.

2.8 Không có triệu chứng mang thai?

Có khoảng 90% các bà mẹ đang mang thai sẽ có triệu chứng thai nghén và khó chịu khi mang thai. Nhưng nếu người mẹ không có cảm giác thai nghén hoặc không có các triệu chứng như trên mà kết quả thử thai dương tính thì khả năng mang thai vẫn cao, nên tới cơ sở y tế để kiểm tra lại.

3. Mẹ cần làm gì khi mang thai tuần thứ 7?

3.1 Áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Nhìn chung, ở tất cả các giai đoạn thai kì, người mẹ nên áp dụng chế độ ăn uống cân bằng chất, kết hợp đa dạng các nhóm thực phẩm. Mẹ có thể tham khảo và áp dụng thực đơn cân bằng dinh dưỡng từ “Phần mềm Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng” tại Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé theo khuyến nghị của Bộ Y tế để bước đầu xây dựng một thai kì lành mạnh.

Một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tìm mức tăng cân nặng hiện tại của bạn đang như thế nào so với tiêu chuẩn và theo dõi mức tăng cân này trong suốt thai kỳ thông qua các công cụ thông minh “Theo dõi sức khỏe tại nhà” của website.

3.2 Kết nối với chồng và người thân trong gia đình

Người mẹ khi mang thai có rất nhiều thay đổi trong tâm sinh lí và có ít nhiều những khó chịu, vì vậy chồng và người thân trong gia đình có thể chia sẻ với thai phụ trong quá trình mang thai. Người mẹ càng thực hiện nhiều điều gắn kết trước khi có em bé, người mẹ đó càng được trang bị tốt hơn để cùng nhau giải quyết những thách thức khi chăm sóc trẻ sơ sinh. Dành thời gian cho những buổi hẹn hò, trao đổi về việc nuôi dạy con cái và chia sẻ những mong muốn của người mẹ cho tương lai.

3.3 Một số lưu ý khác trong thời kỳ đầu thai nghén

Nhiều người muốn kiêng quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn cho bé. Nhưng thực ra việc “sinh hoạt” vẫn có thể diễn ra bình thường. Tuy nhiên, ở giai đoạn 3 tháng đầu thai nhi lúc này còn non yếu, cần hạn chế sự tác động lực quá mạnh từ bên ngoài, nên sinh hoạt nhẹ nhàng hoặc giảm tần suất sinh hoạt để dưỡng thai. Trong một số trường hợp như: tiền sử sinh non, sảy thai, ra máu âm đạo, hay có bất thường về thai, hay bị đau bụng, chuột rút... thì có thể cân nhắc hạn chế quan hệ tình dục để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Việc duy trì dinh dưỡng hợp lý từ tuần 7 sẽ tạo nền tảng tốt cho sự phát triển của bé ở các giai đoạn tiếp theo, đặc biệt là khi bước sang thai nhi 10 tuần tuổi - thời điểm nhiều cơ quan quan trọng đã hình thành rõ rệt.

Bên cạnh đó, người mẹ cũng cần hạn chế các dịch vụ làm đẹp (nhuộm tóc, phẫu thuật thẩm mỹ...), không leo trèo, không đứng quá lâu hay đứng lên ngồi xuống đột ngột, hạn chế mang giày cao, ở những nơi có nhiệt độ cao,... để tránh tác động xấu đến thai nhi.