Thai nhi 32 tuần phát triển thế nào? Bé đã quay đầu hay chưa?

Bài viết được thẩm định bởi BS. Nguyễn Ngọc Sáng - Trưởng Module Thận – Niệu,
Nguyên Trưởng Bộ môn Nhi – Đại học Y Dược Hải Phòng

Thai nhi 32 tuần tuổi là giai đoạn phát triển cực kỳ quan trọng của bé, khi đó cơ thể mẹ có sự thay đổi lớn cả về thể trạng và tâm lý. Sau đây là những lời khuyên từ Dinh dưỡng Mẹ và Bé dành cho sản phụ khi thai nhi 32 tuần tuổi – Sự phát triển của bé và thay đổi ở mẹ.

1. Thai nhi 32 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Kích thước thai nhi 32 tuần tuổi

Dấu hiệu thai nhi 32 tuần tuổi khỏe mạnh là cơ thể gần như hoàn thiện và đầy đủ các bộ phận, ngoại trừ phổi sẽ phát triển ở tuần thứ 34. Ngoài ra, bộ phận tay chân cũng như toàn bộ cơ thể sẽ tiếp tục phát triển kích thước lớn hơn cho tương xứng với vòng đầu.

Thai nhi 32 tuần tuổi phát triển như thế nào? Cân nặng thai nhi 32 tuần trung bình khoảng 1.755 kg, chiều dài cơ thể đo từ đỉnh đầu đến gót chân khoảng 43 cm. Khi đó, bụng mẹ sẽ chật hơn nên bé không còn đạp mạnh như những tuần thai trước nhưng mẹ vẫn cảm nhận được các chuyển động của thai nhi.

Các sự phát triển đáng chú ý khác như thai nhi có thể nheo mắt, nhắm mở mắt, nhấp nháy, luyện tập tiết mắt. Đặc biệt, nếu có ánh sáng mạnh xuyên qua bụng mẹ, bé có thể tự tránh đi, biết nhắm mắt lại và đồng tử cũng biết tự điều tiết để hạn chế ánh sáng chiếu vào mắt. Những thay đổi này thuộc một trong các giai đoạn phát triển của thai nhi quan trọng nhất, khi bé chuyển từ hoàn thiện cơ quan sang giai đoạn tăng tốc chuẩn bị chào đời.

2. Thai nhi 32 tuần tuổi đã quay đầu chưa?

Thai nhi 32 tuần tuổi ngôi thai đã thuận chưa?

Thai nhi 32 tuần đã quay đầu rồi, tức là ngôi thuận với tư thế chúc đầu xuống âm hộ của mẹ, gáy hướng về phía bụng, mặt đối diện lưng và mông hướng về phía ngực mẹ. Ngôi thai thuận có ưu điểm giúp mẹ chuyển dạ thuận lợi và an toàn, thai nhi dễ dàng đi qua khung chậu của mẹ trong quá trình chuyển dạ.

Ngôi thai thuận hiểu đơn giản là tư thế của thai nhi so với tử cung của người mẹ. Trong quá trình chuyển dạ ngôi thai sẽ tiến triển nhanh và lọt ra ngoài trước. Thông thường, dưới 28 tuần mang thai, ngôi thai thường không cố định, luôn di động liên tục. Thai nhi càng lớn thì ngôi thai sẽ có sự điều chỉnh tốt hơn để trẻ chào đời thuận lợi, mẹ không mất sức.

Để biết chính xác thai nhi 32 tuần đã quay đầu chưa, mẹ bầu nên siêu âm để xác định được ngôi thai và xem được hình ảnh thai nhi 32 tuần trong bụng mẹ rõ nét nhất. Mẹ bầu cũng cảm nhận được cử động của bé ở bụng trên tức là ngôi thuận và bé đã xoay đúng hướng, nếu bé đạp bụng dưới chứng tỏ vẫn là ngôi ngược, bé chưa quay đầu. Việc theo dõi vị trí ngôi thai từ sớm giúp mẹ chủ động hơn khi bước sang giai đoạn thai nhi 33 tuần tuổi, thời điểm bé thường xuyên thay đổi tư thế và có thể bắt đầu cố định ngôi đầu.

3. Những thay đổi của mẹ ở tuần thai 32

Những thay đổi của mẹ ở tuần thai thứ 32

Tuần thai thứ 32 bước sang những tháng cuối của thai kỳ, lúc này cơ thể người mẹ có những thay đổi rõ rệt.

3.1 Bụng to

Thai nhi có cân nặng và chiều cao lớn hơn nên chiếm nhiều không gian trong bụng mẹ khiến cho bụng to hơn, mọi sinh hoạt và di chuyển sẽ khó khăn hơn nhiều.

3.2 Di chuyển trở nên khó khăn hơn

Khi thai 32 tuần mẹ bầu di chuyển cũng khó khăn hơn, dáng đi thay đổi sang dáng lắc lư, đi lạch bạch, khi ngồi và nằm ngủ cũng gặp nhiều trở ngại.

3.3 Tê tay, tê chân

Tăng cân nhanh, kết hợp với tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất làm cho các mạch máu khó lưu thông hơn. Từ đó, dẫn đến tình trạng mẹ bầu thường xuyên bị tê chân, tay.

3.4 Núm vú to và sẫm màu hơn

Thai nhi 32 tuần tuổi cũng là lúc cơ thể mẹ chuẩn bị để sản xuất sữa non, núm vú to và sẫm màu hơn.

3.5 Cảm giác khó thở

Mẹ sẽ thấy khó thở, đầy hơi và mệt mỏi

Do thai nhi phát triển lớn, đè lên dạ dày khiến mẹ bầu 32 tuần khó thở và ợ nóng, khó chịu nên mẹ hạn chế ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ gây đầy bụng, khó tiêu. Tình trạng khó thở này thường giảm dần khi bước sang thai nhi 34 tuần tuổi, lúc thai tụt xuống thấp hơn để chuẩn bị vào khung chậu.

3.6 Tăng tiết dịch âm đạo

Cơ thể mẹ lúc 32 tuần tuổi sẽ tiết ra nhiều dịch âm đạo hơn bình thường nên mẹ cần vệ sinh sạch sẽ. Lưu ý nếu dịch có mùi hôi hoặc bị ngứa thì mẹ cần gặp bác sĩ để kiểm tra và can thiệp sớm để hạn chế bị viêm âm đạo. Nguy cơ trẻ sinh non cũng do nguyên nhân mẹ bị viêm âm đạo.

4. Mẹ bầu cần lưu ý gì trong tuần thai thứ 32

Để thai kỳ kết thúc thuận lợi, bé và mẹ đều khỏe mạnh thì bà bầu cần lưu ý những dấu hiệu sau trong tuần thai thứ 32.

4.1 Cảnh báo nguy cơ sinh non

Giai đoạn thai nhi được 32 tuần, nếu mẹ bầu xuất hiện một trong những dấu hiệu bất thường dưới đây cần đi khám ngay vì có thể đây là những cảnh báo nguy cơ sinh non:

Chân tay hay mặt mũi bị sưng phù.
Lưng đau âm ỉ, khó chịu không nằm được.
Áp lực vùng chậu gia tăng, em bé có dấu hiệu thúc mạnh người xuống dưới.
Mắt mờ hoặc xuất hiện các vấn đề rối loạn mắt.
Buồn nôn, ói mửa và tiêu chảy liên tục không ngớt.
Em bé cử động ít hoặc không cử động.
Bụng đau quặn, âm đạo ra máu bất thường.
Cơn gò tử cung: 4 cơn gò xuất hiện trong vòng 20 phút hoặc 8 cơn gò xuất hiện trong 80 phút.
Cổ tử cung có dấu hiệu mở sớm, vỡ ối.

Tất cả các dấu hiệu trên đều cảnh báo nguy cơ sinh non xảy ra với mẹ bầu ở tuần thai thứ 32.

4.2 Co thắt quá nhiều cần liên hệ bác sĩ

Theo dõi các cơn co thắt để đến gặp bác sĩ kịp thời

Co thắt khi mang bầu thường xuất hiện nhiều lần trong ngày và không ảnh hưởng đến mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu co thắt do những nguyên nhân dưới đây cần đến gặp bác sĩ ngay:

Mẹ bầu bị tiêu chảy dẫn đến co thắt: mẹ bầu bị tiêu chất hoặc viêm dạ dày cũng làm tử cung co bóp nhiều hơn bình thường, thời gian mỗi đợt từ 2 – 3 phút hoặc từ 5 – 6 phút. Lưu ý các cơn co thắt thời gian dài và tần suất nhiều có thể dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.
Co thắt bất thường kéo dài từ 40s, khi đó tử cung co bóp mạnh hơn, thêm hiện tượng đau lưng tức là cổ tử cung đang mở.
Co thắt nhanh và mạnh, mẹ đau bụng từng cơn và bên dưới ra nước ối, chính là dấu hiệu sắp sảy thai mẹ cần đến bác sĩ nhanh nhất.

Cơ bản các cơn co thắt tử cung đều bình thường nhưng nếu co thắt kèm đau bụng hoặc những dấu hiệu bất thường mẹ bầu cần đến bác sĩ để chẩn đoán và điều trị sớm nhất.

4.3 Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Dinh dưỡng cho mẹ bầu ở tuần thai 32

Ngoài những sự thay đổi trong cơ thể mẹ và những điều mẹ cần lưu ý thì chế độ dinh dưỡng đầy đủ cũng được quan tâm hàng đầu. Chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và cơ thể mẹ nên cần bổ sung đầy đủ để quá trình chuyển dạ thuận lợi, an toàn.

Một số thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và em bé gồm có:

Chất đạm: có nhiều trong bơ, đậu, sữa, trứng, cá,… giai đoạn 32 tuần bé tăng cân nhanh lên đến 200g mỗi tuần nên mẹ cần đảm bảo lượng đạm nạp vào cơ thể khoảng 75 – 100 gam.
Chất béo: các axit béo có nhiều trong cá hồi, cá thu cần thiết cho sự phát triển não bộ, giúp bé thông minh hơn.
Chất xơ: có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây, các loại đậu… giúp hạn chế táo bón trong những giai đoạn cuối của thai kỳ.
Vitamin C: chất dinh dưỡng không thể thiếu cho mẹ bầu khi thai 32 tuần. Mỗi ngày các mẹ càn bổ sung khoảng 75 mg vitamin C qua các thực phẩm như bưởi, ổi, chanh, cam…
Sắt: hợp chất rất quan trọng để hạn chế nguy cơ sinh non hoặc trẻ bị nhẹ cân, thiếu chất. Một số loại thực phẩm giàu sắt dành cho mẹ bầu như gan, thịt đỏ, rau muống, trứng, thịt nạc,…
Canxi: có tác dụng phát triển hệ xương toàn diện cho trẻ, hạn chế các bệnh xương khớp sau sinh. Thực phẩm giàu canxi mẹ bầu nên bổ sung gồm hải sản, sữa, phô mai…

Việc duy trì dinh dưỡng cân bằng đặc biệt quan trọng khi chuẩn bị bước vào giai đoạn thai nhi 35 tuần tuổi, thời điểm bé tăng cân nhanh và nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng mạnh. Vì vậy, thai nhi 32 tuần tuổi có sự phát triển vượt trội và cơ thể mẹ cũng thay đổi lớn hơn nên khi đó mẹ cần chuẩn bị cẩn thận để sinh con an toàn và khỏe mạnh.

Tham khảo thêm các kiến thức về dinh dưỡng và cách bổ sung cho mẹ bầu đầy đủ và đúng cách hãy đăng ký ngay Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé nhé.