THAI NHI 34 TUẦN TUỔI: SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ VÀ THAY ĐỔI Ở MẸ

Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung - Phó Trưởng phòng Đào tạo,
Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học - Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Giai đoạn thai nhi 34 tuần tuổi tiếp tục chứng kiến sự phát triển của bè và thay đổi ở mẹ. Vậy những thay đổi này là gì, và mẹ bầu cần phải làm gì? Những thông tin trong bài viết dưới đây của Dinh dưỡng Mẹ và Bé sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức cần thiết để sẵn sàng đón bé chào đời.

1. Thai nhi 34 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Trong tuần thứ 34 của thai kỳ, bé tiếp tục phát triển mạnh mẽ. Cân nặng thai nhi 34 tuần dao động khoảng từ 1985 gram đến 2659 gram và chiều dài gần 45 cm. Kích thước thai nhi 34 tuần tuổi tương đương với một trái bí đao. Nhịp tim khoảng 120 – 160 lần/phút.

Hình ảnh thai nhi 34 tuần trong bụng mẹ.

Các dấu hiệu thai nhi 34 tuần tuổi khỏe mạnh bao gồm sự hoàn thiện của hệ tiêu hóa, cho phép bé sẵn sàng hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ khi sinh ra. Hầu hết các cơ quan chính khác như hệ hô hấp và thần kinh cũng đã có thể tự hoạt động trong trường hợp bé sinh non.

Một dấu hiệu đáng chú ý đối với bé trai là tinh hoàn đã được hình thành và di chuyển đến bìu. 

Thai nhi cũng bắt đầu sản xuất rất nhiều hormone giới tính, điều này có thể làm cho bộ phận sinh dục trở nên lớn hơn.

Trong thời gian này, lớp vernix - lớp phủ sáp trắng bảo vệ da bé khỏi nước ối và cung cấp chất nhầy giúp bôi trơn để sinh nở - cũng đang dày lên. Chiều dài xương đùi thai nhi 34 tuần tuổi vào khoảng 65mm. Bên cạnh đó, móng tay của bé cuối cùng cũng đã chạm đến đầu ngón tay. Những thay đổi này đều phản ánh rõ nét quá trình phát triển thai nhi trong giai đoạn cuối thai kỳ, khi bé ngày càng hoàn thiện để chuẩn bị chào đời.

2. Những thay đổi ở mẹ bầu khi thai nhi được 34 tuần tuổi

2.2. Thường xuyên đi tiểu vào ban đêm

Một trong những thay đổi phổ biến ở mẹ bầu trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 là cảm giác thường xuyên buồn đi tiểu vào ban đêm. Lý do là tử cung của mẹ ngày càng lớn và chèn ép vào bàng quang. Tuần hoàn máu tăng cao trong thời kỳ này cũng là một nguyên nhân sinh lý khiến mẹ bầu buồn tiểu và đi tiểu khi ngủ đêm. 

Mẹ bầu thường xuyên đi tiểu vào ban đêm khi.

2.3. Dịch âm đạo nhiều hơn

Giai đoạn này mẹ cũng sẽ thấy dịch âm đạo tiết nhiều hơn so với bình thường. Hiện tượng này thường xuất phát từ sự tăng sản xuất hormone thai kỳ, đặc biệt là estrogen. Estrogen làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và kích thích màng nhầy âm đạo, dẫn đến việc sản xuất nhiều dịch âm đạo hơn. 

2.4. Dễ đau vùng xương chậu và khớp mu

Mẹ bầu thường trải qua sự đau nhức ở vùng xương chậu và khớp mu. Bụng bầu đã bắt đầu tụt dần xuống, hạ thấp về phía khung xương chậu để chuẩn bị cho quá trình đón bé chào đời. 

2.5. Có thể xuất hiện dấu hiệu tiết sữa non

Một trong những thay đổi khác mẹ bầu có thể trải qua là xuất hiện dấu hiệu tiết sữa non. Khi ngày sinh đến gần, bầu vú của mẹ bắt đầu sản xuất sữa non có màu vàng nhạt. Đây là thức uống đầu tiên sẽ cung cấp dinh dưỡng cho bé sau khi sinh. 

Mẹ có thể bị tiết sữa non.

2.6. Hay gặp tình trạng táo bón, đầy hơi

Một số phụ nữ mang thai có thể gặp phải tình trạng đầy hơi và táo bón do sự căng thẳng cùng áp lực từ sự phát triển của thai nhi. Khi tam cá nguyệt thứ ba đang dần về cuối, cảm giác đầy hơi có thể trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt khi mẹ bầu cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Ngoài ra, kích thước ngày càng lớn của thai nhi cũng có thể là nguyên nhân chèn ép vào đại trực tràng và gây ra tình trạng táo bón. 

2.7. Phù ở bàn chân và mắt cá chân

Hầu hết mẹ bầu đều gặp phải tình trạng phù ở bàn chân và mắt cá chân do sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể. Khi thai nhi 34 tuần tuổi trở nên lớn hơn, các mô cơ thể sẽ giữ lại nhiều chất lỏng hơn, gây ra hiện tượng phù. Cụ thể mẹ sẽ bị sưng tấy ở mắt cá chân, bàn chân và ngón tay.

3. Mẹ bầu nên làm gì khi thai nhi được 34 tuần tuổi?

3.1 Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Mẹ hãy tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, bao gồm đủ lượng protein, các loại rau củ, hoa quả và các nguồn chất béo lành mạnh. Mẹ có thể uống thuốc bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cả mẹ và thai nhi. Điều này cũng tạo nền tảng tốt khi bước sang giai đoạn thai nhi 35 tuần tuổi, thời điểm bé tăng trưởng nhanh hơn và đòi hỏi nhiều vi chất hơn.

Mẹ vẫn cần tiếp tục duy trì chế độ ăn dinh dưỡng.

3.2 Uống đủ nước

Hãy đảm bảo bạn uống đủ lượng nước trong ngày. Nước giúp duy trì sự đàn hồi của cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đồng thời giúp làm giảm nguy cơ táo bón, phù nề.

3.3 Kiểm tra sức khỏe mẹ và bé thường xuyên (ít nhất 2 tuần/lần)

Trong giai đoạn thai nhi 34 tuần tuổi, mẹ nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ ít nhất 2 tuần một lần để kiểm tra cân nặng, áp lực máu và sự phát triển của bé. Điều này giúp đảm bảo mọi thứ diễn ra bình thường và phát hiện kịp thời bất kỳ vấn đề xấu nào có thể xảy ra. Các mốc khám này đặc biệt quan trọng trước khi bước vào giai đoạn thai nhi 36 tuần tuổi, khi nguy cơ chuyển dạ sớm có thể bắt đầu xuất hiện.

Hãy kiểm tra sức khỏe mẹ và bé thường xuyên.

3.4 Luyện tập phương pháp hít thở khi sinh

Việc luyện tập hít thở và các kỹ thuật thở sâu có thể giúp mẹ bầu cảm thấy dễ dàng hơn trong quá trình sinh sản. Hãy tham gia các lớp học hoặc tìm hiểu về các kỹ thuật này để chuẩn bị tâm lý cùng sức khỏe cho quá trình sinh. Những kỹ thuật hít thở này sẽ càng phát huy hiệu quả khi thai bước sang mốc thai nhi 37 tuần tuổi, giai đoạn bé gần như sẵn sàng chào đời.

Những biện pháp trên không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và sinh sản của thai nhi trong những tuần cuối thai kỳ. Hãy chú ý và thực hiện một cách đều đặn để mang lại kết quả tốt nhất cho cả mẹ cùng bé.

4. Một số câu hỏi liên quan ở tuần thai 34

4.1 Tư thế nằm của thai nhi 34 tuần tuổi

Trong tuần thai 34, tư thế nằm của thai nhi có nhiều thay đổi nhưng phổ biến nhất là đầu quay xuống dưới tức là đầu hướng về phía âm hộ (ngôi thuận), để sẵn sàng cho việc chào đời khi chạm mốc 32 – 36 tuần.

Tư thế nằm của thai nhi 34 tuần tuổi (với ngôi thuận-ngôi đầu)

Tuy nhiên, cũng có trường hợp bé quay đầu muộn hoặc không quay đầu mà đầu ở phía đáy tử cung (ngôi ngược hoặc ngôi mông). Do đó, tư thế nằm của thai nhi 34 tuần có thể là đầu quay xuống tử cung (ngôi thuận), trong khi một số bé có thể có tư thế nằm ngang hoặc ở tư thế ngôi mông (ngôi ngược).

4.2 Dấu hiệu sinh sớm ở tuần 34

Dấu hiệu sinh sớm khi thai nhi 34 tuần tuổi có thể bao gồm:

• Đau bụng dưới như sắp đến tháng.
• Cơn co thắt ở bụng cứ sau 10 phút hoặc sớm hơn.
• Buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy.
• Đau lưng âm ỉ.
• Cảm giác nặng, đau tức vùng chậu hoặc dưới bụng.
• Đau quặn bụng.
• Dịch âm đạo bất thường.
• Vỡ ối non.

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng trên, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để được khám và điều trị kịp thời. Đừng chủ quan hoặc nhầm lẫn vì một số triệu chứng có thể là bình thường trong quá trình mang thai.

4.4 Thai 34 tuần có nên siêu âm 4D

Siêu âm 4D là một phương pháp an toàn và không gây nguy hiểm cho thai nhi 34 tuần tuổi, đồng thời không gây đau và không xâm lấn. Phương pháp này giúp cha mẹ nhìn thấy  hình ảnh sống động và rõ nét về thai nhi. Ngoài ra, siêu âm 4D cũng giúp các bác sĩ phát hiện ra bất kỳ dị tật nào của thai nhi để có thể tiến hành sàng lọc hoặc điều trị kịp thời trước khi sinh.

Mẹ bầu có thể siêu âm 4D khi thai nhi 34 tuần tuổi.

Mặc dù siêu âm 4D mang lại những hình ảnh sống động và đáng yêu về thai nhi, nhưng nó thường có chi phí cao hơn và không được bao gồm trong gói dịch vụ sản khoa thông thường. Do đó, nếu muốn thực hiện siêu âm 4D, bạn sẽ phải tự trả thêm chi phí cho dịch vụ này.

4.5 Thai nhi 34 tuần nặng 2kg có nhỏ không?

Thai nhi 34 tuần tuổi nặng 2kg có thể được coi là nhẹ hơn so với mức cân nặng tiêu chuẩn. Tuy nhiên, sự chênh lệch này không đáng kể và cha mẹ cũng không nên quá lo lắng bởi mỗi bé sẽ phát triển ở tốc độ khác nhau.

Trong giai đoạn thai nhi 34 tuần tuổi, sự phát triển của bé và sự thay đổi ở mẹ đều đang diễn ra song song với nhau. Việc tiếp tục theo dõi bé và duy trì sức khỏe của mẹ là rất quan trọng để đảm bảo mọi điều được diễn ra một cách suôn sẻ, an toàn. Đăng ký Chương trình dinh dưỡng Mẹ và Bé.