Mẹo dùng lá húng chanh trị ho cho cho bé dứt điểm và an toàn

Bài viết được thẩm định bởi TS.BS. Dương Lan Dung - Phó Trưởng phòng Đào tạo, Nguyên Phó Trưởng phòng Nghiên cứu khoa học - Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Sức đề kháng thấp là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ nhỏ thường gặp các triệu chứng như sổ mũi, cảm vặt,.... Tuy nhiên khi trẻ bị ho, bố mẹ không nên vội cho trẻ dùng kháng sinh, thuốc giảm ho. Thay vào đó, bố mẹ có thể sử dụng các dược liệu trị ho có nguồn gốc thiên nhiên, lành tính và hiệu quả như dùng lá húng chanh trị ho cho bé. Hãy cùng Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé cùng khám phá cách sử dụng lá húng chanh đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bé nhé.

1. Nguồn gốc và đặc điểm của lá húng chanh

Lá húng chanh còn được gọi là tần dày lá, húng quế lông hoặc dương tử tô. Cây thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae), có thể cao từ 25 - 75 cm. Thân cây mọc thẳng, bên ngoài có phủ một lớp lông mịn. Lá có cuống, mọc đối xứng, hình bầu dục và mép hơi khía răng cưa. Hoa húng chanh màu tím, mọc thành vòng, mỗi vòng khoảng 20 - 30 bông, tập trung ở ngọn cây.

Lá húng chanh là loại rau gia vị dễ trồng, có mùi thơm dễ chịu, vị chua the, tính ấm. Đây cũng là vị thuốc thông dụng chữa ho và viêm họng, được Bộ Y tế xếp vào danh mục 70 cây thuốc Nam thiết yếu. 

Theo từ điển Cây thuốc và động vật làm thuốc (nhà xuất bản Khoa học và Kỹ thuật), lá húng chanh chứa tinh dầu, thành phần chủ yếu là Carvacrol có tác dụng ức chế mạnh các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp.

Với mùi thơm đặc trưng và nhiều tác dụng trong y học dân gian, lá húng chanh đã trở thành một phần quan trọng trong các bài thuốc trị ho, cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, cây húng chanh cũng thường được trồng trong vườn nhà như một loại cây gia vị phổ biến. Những mẹo dân gian này cũng được xem như những cách trị ho cho trẻ an toàn, phù hợp với cơ địa nhạy cảm của bé nhỏ.

Hiện nay, các bài thuốc dùng húng chanh trị ho cho bé khá đa dạng. Húng chanh có thể xay nhuyễn với quất xanh; giã dập với đường phèn; sắc uống với tía tô, gừng tươi, cam thảo đất để chữa nhiều bệnh ho khác nhau. Cùng tìm hiểu các mẹo trị ho dứt điểm cho trẻ bằng lá húng chanh nhé! 

Mẹo dùng lá húng chanh chữa ho cho trẻ nhỏ dứt điểm và an toàn

2. Công dụng của lá húng chanh là gì? Có dùng để trị ho cho bé được không?

Lá húng chanh không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn mà còn được xem là vị thuốc quý trong y học dân gian. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của lá hùng chanh:

• Hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm, sốt nhẹ, giải cúm, nhờ lượng tinh dầu trong lá húng chanh có tính kháng khuẩn, chống viêm. 
• Tăng sức đề kháng, giảm viêm nhiễm nhờ giàu vitamin C.
• Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần do có các hợp chất an thần nhẹ.
• Cải thiện sức khỏe hô hấp, đặc biệt hiệu quả trong điều trị ho, cảm lạnh.

Đặc biệt, lá húng chanh còn được tin dùng như một phương thuốc tự nhiên giúp làm dịu các triệu chứng ho ở trẻ nhỏ. Lá húng chanh trị ho đờm cho bé hiệu quả nhờ khả năng tiêu đờm, giảm viêm và làm sạch đường thở, đặc biệt trong các trường hợp ho do thay đổi thời tiết, cảm lạnh hoặc viêm họng nhẹ..

Cách trị ho bằng lá húng chanh cho bé không chỉ an toàn mà còn dễ chế biến. Sử dụng đều đặn trong giai đoạn bé mới chớm ho sẽ giúp cải thiện triệu chứng một cách tự nhiên. Đặc biệt, với những trẻ ho có đờm, lá húng chanh giúp làm loãng dịch nhầy và hỗ trợ tống đờm ra ngoài dễ dàng hơn.

3. Mẹo sử dụng lá húng chanh trị ho cho bé

Việc sử dụng lá húng chanh (tần dày lá) trị ho cho bé luôn được các ông bố bà mẹ tin dùng. Dưới đây là một số cách chữa ho bằng lá húng chanh mà mẹ có thể áp dụng tại nhà, vừa đơn giản lại vừa đảm bảo an toàn cho bé yêu. Những phương pháp này phù hợp cho cả giai đoạn trẻ ho nhiều về đêm, giúp bé dễ chịu hơn và ngủ ngon hơn.

3.1 Chưng lá húng chanh trị ho cho bé - chữa viêm họng, khàn tiếng

Lá húng chanh chưng với đường phèn là một trong những nguyên liệu chữa viêm họng, khàn tiếng rất tốt cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể học phương pháp dùng húng chanh đường phèn trị ho đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

• 7 - 10 lá húng chanh.
• Đường phèn.

Cách chưng húng chanh trị ho cho bé với đường phèn:

• Bước 1: Rửa sạch lá húng chanh, để ráo nước sau đó đem giã dập hoặc xay nhuyễn. Lọc lấy khoảng 10ml nước húng chanh ấm rồi cho đường phèn vào khuấy tan sao cho có vị ngọt dịu. 
• Bước 2: Hấp cách thủy hỗn hợp này trong khoảng 15 phút. 
• Bước 3: Cho trẻ uống hỗn hợp húng chanh đường phèn 1-2 lần/1 ngày, mỗi ngày 2-5 ml tùy độ tuổi cho đến khi khỏi ho. 

Mẹ có thể cho trẻ uống trực tiếp nước húng chanh tươi mà không cần đường phèn. Tuy nhiên, đường phèn sẽ giúp có vị ngon, như thế, trẻ dễ uống hơn và cũng đem lại hiệu quả chữa ho tốt hơn. Đây cũng là một trong những cách tan đờm cho bé đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh khi được áp dụng đều đặn.

Dùng đường phèn và lá húng chanh chữa ho cho bé

3.2. Lá húng chanh trị ho cho bé khi hấp với đường phèn và quất

Quất chứa một lượng lớn Vitamin C có tác dụng làm tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch và giúp cơ thể có khả năng tránh mọi bệnh lý một cách hiệu quả.

Đường phèn có tính mát, vị ngọt thanh có khả làm dịu chứng đau buốt cổ họng do bệnh ho gây nên. Ngoài ra, đường phèn cũng có thể chữa viêm họng, ho khan, viêm Amidan và làm tiêu đờm một cách mạnh mẽ. Nếu mẹ muốn thay đổi vị cho bé, có thể kết hợp thêm các phương pháp khác như cách chưng lê hấp đường phèn để làm dịu cổ họng và bổ phổi.

Nguyên liệu:

• 7 - 10 lá húng chanh tươi
• 1 - 2 quả quất xanh
• 1 thìa café đường phèn

Cách cách chưng lá húng chanh trị ho với quất, đường phèn như sau:

• Bước 1: Rửa sạch lá húng chanh và để ráo nước. Quất rửa sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt.
• Bước 2: Cho cả lá húng chanh và quất vào máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp.
• Bước 3: Cho hỗn hợp đã xay vào chén nhỏ, thêm đường phèn và trộn đều.
• Bước 4: Hấp cách thủy hỗn hợp trong khoảng 20 phút.
• Bước 5: Để nguội, chắt lấy phần nước cho bé uống 2 lần/ngày (buổi sáng và tối).

Húng chanh kết hợp với quất, đường phèn… thường dùng làm thuốc chữa ho trẻ em

3.3. Cách trị ho, sổ mũi bằng lá húng chanh và mật ong cho bé

Mẹ có thể học cách trị ho, sổ mũi bằng lá húng chanh bằng cách áp dụng tại nhà các nguyên liệu dễ tìm như gừng và mật ong:

Nguyên liệu:

• 1 miếng gừng tươi
• 1 thìa mật ong
• Một ít nước lọc

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát.
• Bước 2: Cho gừng vào nồi cùng một ít nước lọc, đun sôi.
• Bước 3: Khi nước sôi, tắt bếp rồi cho 1 thìa mật ong vào, khuấy đều.
• Bước 4: Đợi nước nguội bớt, sau đó cho bé uống.

Liều dùng: Cho bé uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 muỗng cà phê.

3.4. Trị ho bằng cách xông hơi lá húng chanh

Xông hơi lá húng chanh được khá nhiều gia đình áp dụng. Mẹ có thể thực hiện bằng những bước đơn giản sau:

Nguyên liệu:

• 50g lá húng chanh
• Một ít rượu trắng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lá húng chanh rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ.
• Bước 2: Cho phần lá đã thái vào bát, thêm rượu trắng vào sao cho ngập mặt lá.
• Bước 3: Trộn đều hỗn hợp và đậy kín nắp.
• Bước 4: Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi.
• Bước 5: Khi nước sôi, cho hỗn hợp lá húng chanh vào nồi, đậy nắp lại và tiếp tục đun đến khi bốc hơi mạnh thì tắt bếp.
• Bước 6: Sử dụng hơi nước này để xông mặt cho bé trong khoảng 5–10 phút.

Lưu ý: Thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm ho tốt nhất. Không xông khi bé đang sốt cao.

Chọn mua các nguyên liệu sạch và đảm bảo chất lượng nhất

3.5. Dùng lá húng chanh và rượu trắng trị ho cho bé

Rượu trắng có tính ấm và sát khuẩn tốt, tăng khả năng tuần hoàn máu. Đây là cách chữa ho cho bé khá là đơn giản nên mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà nhé.

Nguyên liệu:

• 10 lá húng chanh
• 10ml rượu trắng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá húng chanh, sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút để sát khuẩn.
• Bước 2: Xay nhuyễn hoặc giã nát lá húng chanh.
• Bước 3: Cho lá húng chanh đã giã vào chén, thêm rượu trắng, trộn đều.
• Bước 4: Đem hỗn hợp đi hấp cách thủy trong khoảng 10 phút.
• Bước 5: Gạn lấy phần nước, để nguội.

Cách dùng: Cho bé uống 2 thìa cà phê/lần, ngày dùng 3 lần. Áp dụng liên tục vài ngày để theo dõi hiệu quả.

3.6. Kết hợp lá húng chanh, bạc hà, tía tô và gừng tươi trị ho

Dưới đây là cách thực hiện bài thuốc trị ho, cảm lạnh cho bé từ lá húng chanh kết hợp cùng bạc hà, tía tô và gừng tươi:

Nguyên liệu:

• 15g lá húng chanh
• 5g lá bạc hà
• 8g lá tía tô
• 3 lát gừng tươi

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch tất cả nguyên liệu, để ráo nước.
• Bước 2: Cho các nguyên liệu vào ấm hoặc nồi nhỏ, thêm khoảng 300ml nước.
• Bước 3: Sắc trên lửa nhỏ đến khi còn khoảng 150ml nước thuốc thì tắt bếp.
• Bước 4: Để nguội bớt, gạn lấy nước cho bé uống.

Bố mẹ hãy thực hiện đều đặn và cho trẻ uống ngày một thang thuốc húng chanh trị ho cho bé này.

Bố mẹ có thể kết hợp lá húng chanh với lá bạc hà và tía tô để trị ho cho trẻ

4. Những lưu ý khi dùng lá húng chanh trị ho cho bé

Các bậc phụ huynh cần lưu ý một số điểm sau đây để việc trị ho cho trẻ bằng lá húng chanh đạt kết quả tốt nhất:

• Trong khoảng 20 phút sau khi dùng lá húng, bố mẹ không nên cho bé ăn hoặc uống bất cứ thứ gì để các dược chất được thấm vào vùng hầu họng và phát huy tối đa hiệu quả. 
• Chọn mua các nguyên liệu sạch và đảm bảo chất lượng nhất. 
• Không dùng thay thế thuốc nếu ho kéo dài >5 ngày hoặc có sốt cao.
• Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Theo dõi sát sao các biểu hiện của trẻ sau khi áp dụng các cách cách nấu lá húng chanh trị ho cho bé trên. Khi thấy có những dấu hiệu bất thường, bệnh nặng lên cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. 
• Cha mẹ cần chăm sóc tốt khi trẻ bị bệnh. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng, cho trẻ uống nhiều nước, tránh đồ ăn lạnh, tanh. Giữ vệ sinh, rửa tay thường xuyên cho trẻ.

Khoảng 20’ sau khi dùng rau húng chanh trị ho, không cho bé ăn hoặc uống bất cứ thứ gì

Như vậy, Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé đã giúp các mẹ đã bỏ túi được nhiều mẹo dùng húng chanh trị ho cho bé. Các mẹo trên giúp giảm nhanh ho đờm cho bé, đặc biệt hỗ trợ tốt trong những trường hợp trẻ ho có đờm do thời tiết hoặc viêm họng nhẹ. Trong quá trình sử dụng, bố mẹ nên quan sát kỹ các dấu hiệu của bé, nếu thấy không giảm ho thì nên đến các cơ sở y tế để được giúp đỡ nhé! 

Với mong muốn đem đến những điều tốt đẹp nhất cho cả mẹ và bé yêu, Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé đã xây dựng Ngân hàng thực đơn dinh dưỡng. Tại đây, các bà mẹ có thể tham khảo thực đơn có sẵn để bữa ăn của bé thêm phần phong phú và đảm bảo dinh dưỡng hơn. 

*Để có thể nhận được thêm những lời khuyên chi tiết phù hợp với tình trạng sức khỏe cho mẹ và bé, bạn hãy tư vấn thêm các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng ở các cơ sở y tế gần nhất.

Theo dõi Fanpage Dinh dưỡng Mẹ và Bé bằng cách bấm “Thích Trang” để cập nhật kiến thức bổ ích cho mẹ và bé.

https://www.facebook.com/dinhduongmevabe.com.vn