THAI NHI 22 TUẦN TUỔI: SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ VÀ THAY ĐỔI Ở MẸ

Bài viết được thẩm định bởi BS. Nguyễn Ngọc Sáng - Trưởng Module Thận – Niệu,
Nguyên Trưởng Bộ môn Nhi – Đại học Y Dược Hải Phòng

Thai nhi 22 tuần tuổi là giai đoạn vàng đối với cả mẹ và bé. Vậy sự phát triển của thai nhi ở tuần thai 22 và sự thay đổi cơ thể người mẹ ra sao? Hãy cùng Dinh dưỡng Mẹ và Bé tìm hiểu các thông tin được chia sẻ tại bài viết dưới đây để lưu ý có chế độ sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

1. Thai nhi 22 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Thai nhi 22 tuần tuổi phát triển nhanh chóng và hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể

Thai nhi 22 tuần tuổi là thời điểm bé yêu đang phát triển nhanh chóng và liên tục. Lúc này thai nhi cũng đang dần hoàn chỉnh các cơ quan bên trong cơ thể và các cơ quan cần thiết. 

Thời điểm này cũng là lúc chân tay bé cứng cáp hơn nên mẹ có thể cảm nhận được rõ nét những chuyển động của bé trong bụng như xoay người, đạp, vặn mình…Hình ảnh thai nhi 22 tuần trong bụng mẹ cũng chính thức có hình ảnh như trẻ sơ sinh thu nhỏ.

Siêu âm 22 tuần tuổi mẹ có thể nhìn thấy bé khá rõ nét và cũng đừng quá ngạc nhiên khi thấy trên mặt bé có đám lông xuất hiện. Những sợi lông này có tác dụng bảo vệ làn da của bé khỏi nước ối và sẽ biến mất khi bé chuẩn bị chào đời. Tuần thai này phần môi, lông mày hay mí mắt của bé cũng rõ ràng hơn. Làn da bé không còn trong suốt và thay vào đó là tụ lại chất béo để hình thành lớp mỡ bên dưới da. Sang giai đoạn thai nhi 23 tuần tuổi, các lớp lông tơ và đường nét khuôn mặt tiếp tục hoàn thiện, giúp mẹ quan sát bé rõ hơn khi siêu âm.

Các giác quan của thai nhi ở tuần thứ 22 cũng bắt đầu hoàn thiện và trở nên nhạy bén hơn rất nhiều. Trên bề mặt não cũng bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn đầu tiên và chồi vị giác cũng dần phát triển tại lưỡi, các dây thần kinh cũng được hình thành đủ để bé cảm nhận được những va chạm hoặc chuyển động từ mẹ. Giai đoạn này cũng nằm trong sự phát triển của thai nhi qua từng tuần, khi mỗi mốc thai kỳ đều ghi nhận sự hoàn thiện rõ rệt của các giác quan và vận động của bé.

2. Những thay đổi của mẹ ở tuần thai 22

Khi thai nhi được 22 tuần tuổi, cơ thể mẹ cũng dần có những sự thay đổi nhất định để thích ứng với sự phát triển của thai nhi.

2.1 Cân nặng tăng nhanh

Cân nặng tăng nhanh hơn so với những tuần thai trước

Cân nặng của mẹ có thể tăng nhanh chóng nhất là phần tay, đùi và mông sẽ trở nên đầy đặn hơn so với lúc chưa mang thai. Đây là cách để cơ thể mẹ tích trữ năng lượng và dinh dưỡng cho bé nên mẹ đừng quá lo lắng. Nhưng để đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ và bé thì mẹ vẫn nên theo dõi và kiểm soát mức cân nặng trong mức cho phép tránh tình trạng bị béo phì, thừa cân gây ra những biến chứng thai sản khác.

2.2 Nuốt nước bọt thường xuyên hơn

Mẹ có thể nuốt nước bọt thường xuyên khi thai nhi 22 tuần tuổi do tuyến nước bọt tiết ra quá mức nên mẹ không cần quá lo lắng. Nếu mẹ cảm thấy khó chịu hãy thử ngậm kẹo bạc hà và chuẩn bị sẵn khăn giấy. Biểu hiện này cũng có thể xuất hiện rõ rệt hơn khi bước sang thai nhi 24 tuần tuổi, do tuyến nước bọt hoạt động mạnh dưới ảnh hưởng của hormone thai kỳ.

2.3 Nốt nhỏ tại quầng vú

Mẹ quan sát thấy tại quầng vú xung quanh là những nốt nhỏ như mụn, những nốt này gọi là Montgomery có khả năng tiết dầu để nuôi dưỡng vùng da quanh vú và có tác dụng làm mềm đầu vú của mẹ.

2.4 Đau gò sinh lý

Mang thai 22 tuần tuổi, mẹ bắt đầu xuất hiện các cơn đau gò sinh lý, đôi khi cũng ảnh hưởng đến công việc và thời gian mẹ nghỉ ngơi. Lưu ý nếu các cơn đau tần suất nhiều hơn bình thường hoặc bị đau dữ dội, mẹ hãy nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra để tìm rõ nguyên nhân và cách điều trị.

2.5 Khó ngủ, mệt mỏi

Mẹ bầu mang thai 22 tuần tuổi cũng được hơn nửa thai kỳ, lúc này mẹ dễ gặp phải các tình trạng như khó ngủ, mệt mỏi, đau lưng… gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và thời gian sinh hoạt của mẹ. Tình trạng này có xu hướng kéo dài đến giai đoạn thai nhi 25 tuần tuổi, khi bụng bầu lớn nhanh khiến mẹ khó tìm được tư thế ngủ thoải mái.

2.6 Phù nề chân

Sưng phù ở bàn chân, mắt cá chân hoặc bắp chân là hiện tượng hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải khi thai nhi được 22 tuần tuổi. Nếu tình trạng sưng phù trở nên nặng hơn hoặc dấu hiệu tiền sản giật hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và được chẩn đoán chính xác tình trạng hiện tại của mình.

2.7 Rạn da

Những vết rạn da sẽ dần xuất hiện khi mẹ bước sang tuần thai thứ 22

Những vết rạn da tại bụng, đùi, hông và thậm chí trên cánh tay cũng bắt đầu xuất hiện trên cơ thể mẹ. Nguyên nhân do sự kéo dài và xé rách những sợi collagen tại các vùng da của mẹ theo sự tăng trưởng của cơ thể qua các tháng.

2.8 Tăng tiết dịch âm đạo

Khi mang thai hiện tượng tăng tiết dịch âm đạo là một trong những thay đổi âm đạo đáng chú ý nhất. Nguyên nhân do nồng độ cao progesterone và  estrogen trong cơ thể mẹ. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng cao cũng làm tăng dịch tiết âm đạo.

2.9 Cảm xúc dễ thay đổi

Khi mang thai, cơ thể và tâm sinh lý thay đổi nên đôi khi cảm xúc của mẹ cũng thay đổi thất thường như lo lắng, vui mừng, cáu gắt…

>>> Mẹ có biết: 5+ LOẠI NGŨ CỐC LỢI SỮA GIÚP MẸ BẦU CÓ NGUỒN SỮA DỒI DÀO

3. Bà bầu nên làm gì trong tuần thai thứ 22?

Bà bầu nên làm gì trong tuần thai thứ 22, hãy sắp xếp những việc làm dưới đây:

3.1 Khám thai định kỳ

Khám thai định kỳ để tầm soát dị tật thai nhi

Thực hiện khám thai định kỳ để siêu âm và chẩn đoán các dị tật bẩm sinh của thai nhi. Mẹ hãy liên hệ bác sĩ nếu xuất hiện bất cứ những dấu hiệu bất thường trong cơ thể.

3.2 Kiểm soát lượng đường cơ thể

Kiểm soát tốt lượng đường nạp vào cơ thể và hạn chế được nguy cơ bị đái tháo đường thai kỳ khi mang thai. Mẹ hãy nhờ bác sĩ tư vấn để kiểm tra sàng lọc và phát hiện đái tháo đường thai kỳ để có chế độ ăn uống phù hợp.

3.3 Uống nhiều nước, giúp ổn định nước ối 

Uống thật nhiều nước lọc là cách để tăng và ổn định nước ối nhanh, an toàn mà các mẹ bầu nên áp dụng mỗi ngày. Trung bình mỗi ngày mẹ bầu nên uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày và chia đều số lần uống.

Ngoài ra, sau khi vận động thể dục hoặc trước khi tắm, trước khi đi ngủ mẹ cũng nên uống nước ấm để bù lại lượng nước và tăng nước ối hiệu quả nhất.

3.4 Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn phù hợp

Mẹ nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn xen kẽ trong ngày để tránh bị làm việc quá sức và giúp bé yêu luôn khỏe mạnh.

3.5 Trò chuyện cùng bé nhiều hơn

Bước sang tuần thai thứ 22 mẹ nên chuẩn bị tâm lý thoải mái, không quá căng thẳng hay lo lắng nên hãy dành thời gian trò chuyện với bé. Đăng ký tham gia các khóa học tiền sản để học cách chăm sóc bé yêu tốt nhất khi chào đời.

3.6 Siêu âm 4D kiểm soát dị tật thai nhi

Tuần thai thứ 22 mẹ cần chú ý đến các chỉ số phát triển của thai nhi qua phương pháp siêu âm 4D chẩn đoán dị tật sớm. Siêu âm đúng thời điểm và định kỳ rất quan trọng để theo dõi chính xác, nhanh nhất những biến chứng của thai kỳ. Hãy ghi chú lại lịch siêu âm 4D để đừng bỏ lỡ thời điểm vàng này.

3.7 Nằm nghiêng sang trái nhiều hơn

Mẹ nên chuyển sang tư thế nằm nghiêng sang trái nhiều hơn trong thời gian này do phần bụng nhô lên không phù hợp nằm ngửa nữa. Tư thế nãy cũng giúp mẹ giảm đau lưng, ngủ ngon giấc và sâu giấc hơn.

Trên đây là những thông tin về sự phát triển của thai nhi 22 tuần tuổi và sự thay đổi ở mẹ, mẹ nên tìm hiểu và nắm rõ những kiến thức cơ bản nhất để có thai kỳ khỏe mạnh, bé yêu chào đời đủ ngày đủ tháng. 

Hãy đăng ký tham gia ngay Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé để bổ sung thêm nhiều món ăn dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày của mình.