THAI NHI 24 TUẦN TUỔI: SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ VÀ THAY ĐỔI Ở MẸ

Bài viết được thẩm định bởi BS. Nguyễn Ngọc Sáng - Trưởng Module Thận – Niệu,  Nguyên Trưởng Bộ môn Nhi – Đại học Y Dược Hải Phòng

Thai nhi 24 tuần tuổi là khoảng thời gian diễn ra nhiều sự thay đổi rõ rệt cho cả mẹ và bé. Hãy cùng tìm hiểu về quá trình phát triển của thai nhi, những biến đổi ở cơ thể mẹ bầu và nhận lời khuyên quan trọng trong hành trình mang thai 24 tuần tuổi.

1. Thai nhi 24 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Trong tuần thứ 24 của thai kỳ, thai nhi sẽ có những thay đổi kỳ diệu. Kích thước thai nhi 24 tuần tuổi dài trên 32cm và cân nặng thai nhi 24 tuần đạt khoảng 665 gram. Đây là những chỉ số cho thấy dấu hiệu thai nhi 24 tuần tuổi khỏe mạnh. Những thay đổi này cũng là minh chứng cho một giai đoạn phát triển của thai nhi đang diễn ra mạnh mẽ, khi bé hoàn thiện dần các cơ quan quan trọng trước khi bước sang tam cá nguyệt cuối.

Cơ hô hấp của bé dần hoàn thiện, với các phế nang và surfactant. Surfactant là chất quan trọng giúp bé hô hấp dễ dàng khi ra đời. 

Hình ảnh thai nhi 24 tuần trong bụng mẹ.

Trong thời gian này, não bộ của bé cũng phát triển nhanh chóng, tạo ra các khớp thần kinh quan trọng. Các khớp thần kinh này không thể thiếu trong việc điều khiển các chức năng của cơ thể sau khi bé ra đời.

2. Những thay đổi của mẹ ở tuần thai 24

Tuần thai 24 là một giai đoạn quan trọng đối với cả thai nhi và mẹ bầu. Những thay đổi trong cơ thể của mẹ bắt đầu trở nên rõ rệt như sau:

2.1. Tử cung nở to

Từ khi thai nhi 24 tuần tuổi trở đi, tử cung của bạn bắt đầu mở rộng hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Đây là một phần quá trình tự nhiên của thai kỳ, và tử cung phải nở to đủ để cho phép bé chào đời. 

Tử cung nở to để chuẩn bị đón em bé chào đời.

Ngoài ra, sự nở to của tử cung cũng có thể gây ra những cơn co thắt, được gọi là Braxton Hicks. Đây là một loại co thắt tử cung không đau, thường ra sau khi thực hiện các hoạt động như cúi người xuống, đứng lên, quan hệ tình dục, hoặc khi bạn leo cầu thang.

2.2. Đau lưng, nặng chân

Một trong những triệu chứng phổ biến là đau lưng. Lý do là bởi kích thước tử cung ngày càng lớn, nó bắt đầu đẩy và chèn ép các cơ quan xung quanh, dẫn đến một phần của áp lực neva dọc theo xương sọ. Điều này có thể gây ra đau lưng và khó chịu. Tuy nhiên, có một số biện pháp bạn có thể thử để giảm bớt đau lưng, bao gồm tập thể dục nhẹ, nằm nghỉ và sử dụng gối đỡ lưng.

Ngoài ra, bà bầu thường có triệu chứng nặng chân vào khi thai nhi 24 tuần tuổi. Kích thước tử cung lớn và áp lực mà thai nhi đè lên các mạch máu của bạn có thể gây ra sự sưng to của chân. Để giảm thiểu triệu chứng này, hãy nâng chân lên khi bạn nghỉ ngơi, tập thể dục vận động hợp lý, đặc biệt hãy mang giày thoải mái để giúp máu tuần hoàn máu tốt hơn. Khi bước sang thai nhi 25 tuần tuổi, các triệu chứng này có xu hướng rõ rệt hơn do bé tiếp tục tăng cân và tạo nhiều áp lực lên hệ tuần hoàn của mẹ.

2.3. Giãn tĩnh mạch

Các triệu chứng của giãn tĩnh mạch có thể bao gồm chứng chân nặng, đau và phù chân. Giãn tĩnh mạch thường là một vấn đề tạm thời và sẽ giảm đi sau khi sinh. Các biện pháp như tập thể dục nhẹ và duy trì lối sống lành mạnh cũng có thể giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch.

Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào hoặc lo lắng về giãn tĩnh mạch, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất cho thai kỳ của mình.

2.4. Táo bón

Táo bón có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm tăng progesterone trong cơ thể và áp lực từ tử cung mở rộng. Để giảm thiểu tình trạng táo bón và đảm bảo sức khỏe trong giai đoạn quan trọng này, việc duy trì một chế độ ăn giàu chất xơ và uống đủ nước rất quan trọng. Thêm vào đó, bà bầu có thể tham khảo với bác sĩ để lựa chọn các phương pháp và thuốc an toàn để giải quyết vấn đề táo bón mà không ảnh hưởng đến thai nhi. Tình trạng này cũng hay gặp ở giai đoạn thai nhi 26 tuần tuổi, khi nhu động ruột của mẹ chậm lại do sự thay đổi nội tiết và áp lực từ tử cung ngày càng lớn.

>>> Xem ngay: Mẹ bầu bị táo bón nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng phù hợp

2.5. Suy yếu nướu răng

Khi thai nhi 24 tuần tuổi mẹ bầu có thể bị suy yếu nướu răng. Dưới tác động của hormon thai kỳ, nướu răng có thể bị viêm, sưng và chảy máu dễ dàng hơn. 

Để duy trì sức khỏe răng miệng trong thai kỳ, hãy đảm bảo thực hiện chăm sóc răng miệng hàng ngày. Lựa chọn bàn chải răng mềm và sử dụng sợi chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám một cách cẩn thận. Nếu bạn gặp tình trạng nướu răng viêm nhiễm nặng, hãy thảo luận với bác sĩ nha khoa để được tư vấn về các biện pháp điều trị thích hợp.

2.6. Bụng căng và cứng

Một trong những thay đổi rõ rệt là bụng bạn trở nên càng hơn và cứng hơn, đặc biệt sau mỗi cơn co thắt Braxton Hicks. Cơn co thắt này khiến tử cung của bạn co lại và trở nên căng tròn. Đừng lo lắng, đây là một phần tự nhiên của quá trình mang thai và một dấu hiệu cho thấy cơ tử cung của bạn đang chuẩn bị cho ngày sinh.

Em bé phát triển nhanh khiến bụng mẹ bầu căng và cứng.

3. Bà bầu nên làm gì trong tuần thai thứ 24?

Giai đoạn thai nhi 24 tuần tuổi, có một số điều quan trọng mà mẹ bầu cần xem xét để đảm bảo thai kỳ diễn ra một cách khỏe mạnh. 

3.1. Khám thai định kỳ

Khám thai định kỳ thường bao gồm kiểm tra áp lực máu, theo dõi tốc độ nở của tử cung và xác định vị trí của thai nhi. Bác sĩ cũng sẽ lắng nghe nhịp tim của bé và kiểm tra các dấu hiệu bất thường. Bên cạnh đó, các xét nghiệm sàng lọc glucose cũng được thực hiện để theo dõi đái tháo đường thai kỳ, một bệnh lý phổ biến khi mang thai.

3.2. Ăn thực phẩm giàu sắt

Trong tuần thai thứ 24, việc bà bầu cung cấp đủ sắt cho cả mình và thai nhi là một phần quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh. Sắt là một khoáng chất quan trọng giúp tạo ra các tế bào hồng cầu và cung cấp oxy cho cơ thể. 

3.3. Bổ sung viên uống axit folic

Một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua khi thai nhi 24 tuần tuổi là bổ sung axit folic cho mẹ bầu, còn được gọi là vitamin B9. Axit folic đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào hồng cầu và DNA trong giai đoạn thai kỳ.

3.4. Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin B

Vitamin B, bao gồm folate (vitamin B9) và B12, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu và DNA, cũng như sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi. Để đảm bảo cung cấp đủ folate, bạn có thể tìm thực phẩm như bún mì, đậu và các loại ngũ cốc bổ sung folate. Còn vitamin B12 thường có trong sữa và các sản phẩm động vật.

Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin B giúp em bé khoẻ mạnh.

3.5. Tập thể dục đều đặn

Trong tuần thai thứ 24, việc duy trì một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe của bà bầu. Tập thể dục trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ đái tháo đường thai kỳ và tạo ra tinh thần vui vẻ. Điều này cũng giúp mẹ chuẩn bị tốt hơn cho giai đoạn thai nhi 27 tuần tuổi, khi bé bước vào thời điểm tăng trưởng mạnh và mẹ dễ cảm thấy nặng nề hơn.

3.6. Ăn nhiều cá bổ sung omega 3 và 6

Cá là một nguồn giàu axit béo Omega 3, có lợi cho sự phát triển của hệ thần kinh và mắt của thai nhi. Các loại cá như cá hồi, cá mòi hoặc cá trích có thể cung cấp các chất này. Ngoài ra, cũng hãy xem xét bổ sung các loại hạt, dầu cây cỏ, và các nguồn thực phẩm chứa Omega 6 như hạt lanh và dầu hạt lanh.

Kết luận

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về sự phát triển của bé và thay đổi ở mẹ bầu khi thai nhi 24 tuần tuổi. Việc hiểu rõ về sự phát triển của bé cũng như thay đổi trong cơ thể của mẹ giúp đảm bảo rằng cả hai đều được chăm sóc tốt nhất.

Tham gia Chương trình Dinh dưỡng Mẹ và Bé để tham khảo nhiều món ăn bổ dưỡng khi mang thai rất tốt cho thai nhi.